Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье; Альпина, 2024

Нет безопасного уровня употребления алкоголя, утверждает автор, но сократить его вред можно.Ваш любимый спиртной напиток полон психотропных веществ, меняющих химию мозга.Существует 47 симптомов похмелья.Если вы принимаете алкоголь как снотворное, вы сильно рискуете приобрести зависимость.В своей книге Натт постарался простым языком ответить на бесчисленные вопросы, связанные с уходящим во тьму веков симбиозом человека и этанола. Почему алкоголь наркотик? Как он действует на нашу психику? Как избежать похмелья? Почему от пьянства особенно страдает печень? Каковы социальные преимущества выпивки? Как понять, что у тебя формируется зависимость? Бывают ли успешные алкоголики? Какие стратегии помогают контролировать употребление алкоголя? Виноват ли алкоголик в своем положении? Как работают различные лекарственные препараты для лечения алкогольной зависимости? Что должны предпринимать в этой связи правительства? Вся эта информация, подкрепленная самыми современными научными данными, должна помочь каждому из нас определить для себя ту идеальную дозу спиртного, которая принесет максимальную радость при минимальном вреде, и в конечном итоге ответить на вечный вопрос «Пить или не пить?».Цитаты"Алкоголь токсичная субстанция. Будь он изобретен в наши дни, его бы сразу запретили употреблять в пищу. Если к алкоголю применить те же критерии безопасности, что к прочим продуктам питания, безопасный предел потребления спиртного был бы установлен на уровне одного бокала вина в год." "Вероятно, самое распространенное психическое заболевание, связанное с пьянством, это тревожное расстройство; на втором месте стоит депрессия"

Смотри также о книге.