Хватит ползать: Радикальная сила отдыха против выгорания; КоЛибри, 2024
от 20 р. до 23 р.
- Издатель: КоЛибри
- ISBN: 978-5-389-23331-7
EAN: 9785389233317
- Книги: Характер, темперамент, талант
- ID:14539309
Сравнить цены (2)
Цена от 20 р. до 23 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками. Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как. Так что же делать? Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов – отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии. Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-5-389-23331-7 |
Автор(ы) | Венгоэчиа Химена |
Издатель | КоЛибри |
Год издания | 2024 |
Серия | Популярная психология для бизнеса и жизни |
Страниц | 192 |
Переплёт | Твёрдый |
Тематика | Характер, темперамент, талант |
Тираж | 3000 |
Переплет | Твердый переплет |
Кол-во страниц | 192 |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 192 |
Вес | 0.01кг |
Тип обложки | твердая |
Формат | 140х210 |
Издательство | КоЛибри |
Переводчик | Татьяна Шавронская |
Автор | Венгоэчиа Х. |
Авторы | Венгоэчиа Х. |
Год публикации | 2024 |
Язык | Русский |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Самоучители
Категория 16 р. - 24 р.
Книги: Самоучители: другие издатели
- Anaya ELE
- Archive Publica
- Cambridge
- Cambridge University Press
- CLE International
- Didier
- Express Publishing
- Hueber
- Hueber Verlag
- Macmillan
- Marvel
- OXFORD
- Oxford University Press
- Pearson
- Russian chess house
- Usborne
- Антология
- АСТ
- АСТ, Lingua
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- Каро
- Композитор
- Легион-Автодата
- Монолит
- Музбука
- Музыка
- ПИТЕР
- Попурри
- Проспект
- Русский шахматный дом
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо-Пресс