Эмоции: между инстинктами и голосом разума; Вектор, 2014

Михаил Лежепеков - известный психолог-практик, культуролог, писатель, философ, автор уникальных методов духовно-эмоционального освобождения от власти эмоций, не дающих нам ясно видеть себя и мир. В основе всей практической деятельности Михаила Лежепекова лежит метод мысленной реализации накопленных отрицательных эмоций (открыт им в 1989 году), который приводит к быстрому восстановлению психического и физического здоровья. С помощью этой книги вы начнете избавляться от того, что принято называть "хроническим несчастьем". Прорабатывая свои эмоции, вы изменяете отношение к тому, что уже произошло и влияет на вашу жизнь. Изменяя информацию о прошлом, вы меняете свое настоящее и, как следствие, ваше будущее. А ведь все мы хотим, чтобы в будущем исполнялись наши желания. Значит, нужно разобраться с системой удовлетворения желаний, работающей в нас, и в том, какие желания исполняются на самом деле. ". Гормональные процессы полностью определяют эмоциональное состояние человека. Например, адреналин связан с гневом, серотонин - с радостью. Даже в период влюбленности организм вырабатывает определенный гормон, на его основе создано лекарство для подавления депрессии. У гормонов, а значит и у эмоций, есть еще одно свойство: организм к ним привыкает и требует постоянного увеличения дозы, то есть у людей вырабатывается наркотическая зависимость от них. И так как гормональные процессы умом не контролируются, то значит, не контролируется и рождение эмоций. Если организм "подсел", например, на эмоцию ревности, человек постоянно будет искать поводы для ревности, а если поводов нет, то у него начинается "ломка", и человек станет придумывать поводы, лишь бы вновь испытать это острое чувство".

Смотри также о книге.