Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Уникальная французская система полного физического восстановления после родов; БОМБОРА, 2023
от 23 р. до 27 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-187068-3
EAN: 9785041870683
- Книги: Популярная медицина
- ID:13693036
Сравнить цены (2)
Цена от 23 р. до 27 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Во время беременности и родов область промежности подвергается серьезным нагрузкам и растяжению, которые нередко оставляют неизгладимые следы и приводят к весьма неприятным физиологическим последствиям: от недержания мочи, геморроя, запоров и болевых ощущений во время секса до выпадения внутренних органов в постменопаузальном периоде.
Все это не неизбежность и корректируется правильной подготовкой во время беременности и упражнениями после родов. Область промежности выстлана мышцами тазового дна. Правильно тренируя их, вы сможете вернуть на место опустившиеся органы, что автоматически избавит вас от неприятных послеродовых последствий в виде «страха чихнуть» или проблем с туалетом.
В книге:
- Упражнения для таза (способствуют восстановлению изначального положения расходящихся во время родов костей).
- Упражнения для мышц тазового дна (настраивают корректную работу сфинктеров).
- Упражнения для мышц, расположенных поблизости от промежности (возвращают радость секса и бега).
– Упражнения для органов малого таза (ставят на место «опустившиеся» органы).
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Кале-Жермен Б. |
| Издатель | БОМБОРА |
| Год издания | 2023 |
| Кол-во страниц | 160 |
| Серия | Красивая и здоровая. Частная консультация по женскому здоровью |
| Раздел | Популярная медицина |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| ISBN | 978-5-04-187068-3 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 160 |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Формат | 70x100/16 |
| Вес | 0.44 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Страниц | 160 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 16,20 см × 23,50 см × 1,10 см |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 2000 |
| Издательство | Эксмо |
| Жанр | лечебная физическая культура; фитнес и йога |
| Тип обложки | твердая |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Кале-Жермен Б. |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК Бомбора
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 19 р. - 28 р.
Книги: Массаж. ЛФК: другие издатели
- АСТ
- АСТ, Времена
- АСТ, Кладезь
- Астрель
- Вектор
- Весь
- Вече
- ГЭОТАР-Медиа
- Диля
- Золотое сечение
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство АСТ
- ИНФРА-М
- Кнорус
- Корона-Век
- Корона-Принт
- Лань
- МЕДпроф
- Метафора
- Мир и образование
- Наука и Техника
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Советский спорт
- София
- СпецЛит
- Спорт
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо, Редакция 1
- Эксмо-Пресс