Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023
от 20 р. до 29 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-148741-6
EAN: 9785171487416
- Книги: Характер, темперамент, талант
- ID:13019036
Сравнить цены (4)
Цена от 20 р. до 29 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога — это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству,узнаем и разберем:
— как повысить уровень стрессоустойчивости;
— как прийти к эмоциональной стабильности;
— как заставить тревогу работать на вас.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 320 |
Серия | Практический тренинг |
Автор(ы) | Сузуки Венди, Фицпатрик Билли |
Раздел | Популярная психология |
ISBN | 978-5-17-148741-6 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 320 |
Формат | 84x108/32 |
Вес | 0.342 |
Автор | Сузуки Венди, Фицпатрик Билли |
Жанр | управление стрессом |
Тип обложки | твердая |
Издательство | АСТ |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Количество книг | 1 |
Отзывы (1)
- Наталья — 31 Июля 2023
Книга предлагает ценные идеи и новые перспективы на нашу эмоциональную жизнь. Автор подчёркивает важность эмоциональной грамотности и помогает читателям осознать, что беспокойство может стать источником нашей суперсилы. В итоге, \"Твоя хорошая тревога\" - это доступное, но вдохновляющее руководство для тех, кто хочет найти силу в своих тревогах и преобразить их в мощные инструменты для изменения жизни.
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Управление стрессом
Категория 16 р. - 24 р.
Книги: Управление стрессом: другие издатели
- Livebook
- RUGRAM
- АллаТаО
- Альпина нон-фикшн
- Альпина Паблишер
- Амфора
- АСТ
- АСТ, Corpus
- АСТ, Времена
- Бомбора
- Весь
- Весь СПб
- Диалектика
- Директмедиа Паблишинг
- ИГ "Весь"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО ИНСТИТУТА ПСИХОТЕРАПИИ
- КоЛибри
- Комсомольская правда
- Манн, Иванов и Фербер
- Миф
- Омега-Л
- ООО "Издательство "Эксмо"
- Ориенталия
- ПИТЕР
- Прайм-Еврознак
- София
- Терра
- Торобоан
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо пресс
- Эксмо-Пресс
- Энигма