10 советов для подростков, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство; Весь, 2023
от 27 р. до 27 р.
- Издатель: Весь
- ISBN: 978-5-9573-4041-6
- Книги: Молодежная литература
- ID:12996532
Сравнить цены (3)
Цена от 27 р. до 27 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Как смириться с неопределенностью для подростков.
Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей; другие редко об этом задумываются и просто продолжают жить; третьи видят в этом опасность и даже угрозу для жизни. Чувство неопределенности может появляться в разнообразных ситуациях: в первый день в школе, на экзамене или на новой работе, при знакомстве с кем-то или при физических и эмоциональных изменениях в подростковом и юношеском возрасте. А дальше невозможность контролировать свое настоящее и будущее вводит в состояние катастрофического предвидения. Разум словно зацикливается на надвигающихся бедствиях, и единственное, в чем человек уверен в этот момент, в том — что не справится. Когда нас переполняют чувства сомнения и обреченности, желудок будто скручивает в узел, а сердце начинает биться чаще.
Если с вами такое случалось, вы, наверное, начинали искать ощущение стабильности хоть в чем-то: составляли детальное расписание дня, перегружали себя учебой, бесконечно думали о предстоящих встречах и пытались спланировать, что скажете и сделаете. А может быть, вы вообще избегаете всего, что может вызвать чувство неуверенности: прячетесь от повседневных дел, не ходите на учебу или изолируете себя от окружающих.
Вместо того чтобы научить вас избегать будущего, авторы предлагают альтернативу в виде рабочей тетради, благодаря которой вы разовьете навыки, необходимые для принятия неопределенности, которые помогут вам справится с тревожностью и жить полной жизнью. На ее страницах вы встретите истории таких же подростков с похожими проблемами и поймете, что не одиноки.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Негрейрос Джулиана, Мартинес Кэтрин |
Переплет | Мягкий переплёт |
Издатель | Весь |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 18 |
Кол-во страниц | 208 |
Раздел | Психология воспитания |
ISBN | 978-5-9573-4041-6 |
Возрастное ограничение | 18+ |
Количество страниц | 208 |
Формат | 160x230мм |
Вес | 0.33кг |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Молодежная литература
Категория 22 р. - 32 р.
Книги: Молодежная литература: другие издатели
- Clever
- Freedom
- Like Book
- Like Book, Редакция 1
- Popcorn Books
- RUGRAM
- RUGRAM_Publishing
- Аквилегия-М
- Аркадия
- АСТ
- АСТ, Mainstream
- АСТ, Neoclassic
- Детская литература
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство «АСТ»
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Издательство "Самокат"
- Клевер Медиа Групп
- Клевер-Медиа-групп
- КомпасГид
- КомпасГид ИД
- Манн, Иванов и Фербер
- Миф
- ООО "Издательство "Эксмо"
- Поляндрия No Age
- Рипол
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- Розовый жираф
- Самокат
- Т8 Издательские Технологии
- Эксмо
- Эксмо, Freedom
- Эксмо, Редакция 1