В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога; Бомбора, 2023
от 19 р. до 32 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-181456-4
EAN: 9785041814564
- Книги: Авторские методики
- ID:12477510
Сравнить цены (4)
Цена от 19 р. до 32 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Внимание! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах.
Автор книги, Александр Бурлаков, врач-диетолог, автор медицинского блога @dr.burlakov и cооснователь образовательного центра в области фитнеса и медицины Body Coach, рассматривает рацион с точки зрения доказательной медицины и современной науки.
Цель книги - разобрать популярные заблуждения о еде, устранить демонизацию продуктов и помочь сформировать гармоничные отношения с пищей, чтобы добавить в вашу жизнь больше удовольствия, а также улучшить самочувствие. И в этом вам поможет Александр Бурлаков и его книга.
В ней вы найдете достоверную информацию:
- В чем минусы и плюсы раскрученных диет, вроде Кето, Палео, Средиземноморской?
- Что необходимо знать о дефиците калорий?
- Эффективны ли разгрузочные дни и раздельное питание?
- Полезные и вредные продукты - как понять, что лучше съесть?
- Что такое "гликемический индекс"?
- Надо ли чистить шлаки и токсины?
- Работают ли аутоиммунные протоколы?
- Генетические тесты - обман или полезный метод исследования?
"О питании очень много информации разного качества. Человеку постоянно приходится принимать решение, доверять ей или нет. И не всегда выбор оказывается верным. Книга Александра Бурлакова избавит вас от этой проблемы, потому что внутри вы найдете только современные научные данные, изложенные в понятной форме. После ее прочтения вы сможете сами осознанно и обоснованно делать выводы о качестве информации в сфере питания". - Анна Коновалова, врач-эндокринолог, диетолог, преподаватель Образовательного центра в области фитнеса и медицины Body Coach, автор блога @dr.anna_konovalova
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Бурлаков Александр Владимирович |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Бомбора |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 304 |
Серия | Доктор Бурлаков. Книги доказательного диетолога |
Страниц | 304 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-04-181456-4 |
Размеры | 14,70 см × 21,70 см × 2,00 см |
Формат | 60x88/16 |
Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
Тираж | 5000 |
Возрастное ограничение | 18+ |
Количество страниц | 304 |
Тип обложки | твердая |
Количество книг | 1 |
Жанр | диеты для похудения; правильное питание |
Издательство | Эксмо |
Вес | 0.45 |
Автор | Бурлаков Александр Владимирович |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (4)
- Трофимова Лидия — 14 Июня 2023
Эта книга - отличное руководство для всех, кто хочет улучшить свое здоровье и питание. Автор, доказательный диетолог, предоставляет читателям множество полезных советов и рекомендаций, которые помогут им сделать правильный выбор в питании. Книга написана доступным языком и содержит много полезной информации, которую можно легко применить в повседневной жизни. С ней вы забудете об изнурительных диетах и сомнительных практиках, рекомендую!!
- mariyaa — 15 Июня 2023
Я очень довольна покупкой данной книги. Видно, что автор - опытный и профессиональный диетолог, который делится своими уникальными знаниями и ценным опытом в области питания. Мне было очень интересно узнать о новых методах похудения, доказанных с научной точки зрения. Также порадовал и слог книги, который оказался совершенно прост для восприятия, несмотря на, казалось бы, всю сложность темы.
Добавить отзыв
Книги: Авторские методики Бомбора
Книги: Авторские методики
Категория 15 р. - 23 р.
Книги: Авторские методики: другие издатели
- Азбука
- Амрита
- АСС-Центр
- АСТ
- АСТ, Прайм
- Астрель
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Вече
- Детство-Пресс
- Диля
- ИГ "Весь"
- Издательский дом "Питер"
- Издательство «АСТ»
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Крылов
- Лабиринт
- Литера
- Метафора
- Мир книги
- Москва
- Невский проспект
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- РИПОЛ классик
- Рипол-Классик
- Русский шахматный дом
- Русский шахматный дом / Russian Chess House
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо, Редакция 1
- Эксмо-Пресс