Прощай, тревожность! (Маколин Денис Александрович); АСТ, 2023
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-152888-1
EAN: 9785171528881
- Книги: Популярная психология
- ID:12477492
Сравнить цены
Последняя известная цена от 13 р. до 27 р. в 9 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Автор книги Денис Маколин - практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные психотерапевтические школы, он подробно рассказывает, как бороться с тревожностью и ее проявлениями.
Вы можете спросить: зачем справляться с тревогой? Так ли важно быть уверенным и спокойным? А вы представьте, что просыпаетесь утром, а в груди - ощущение небывалой легкости, голова ясная, и хочется прожить этот день по-настоящему. Нет ощущения, что случится что-то плохое, и даже если такая мысль допускается, она вовсе не беспокоит. Важно то, что прямо сейчас хочется выпить чашечку кофе, выйти на прогулку и с удовольствием заняться своими делами. И только тогда вы можете сказать: "Прощай, тревожность!"
Интересная и профессиональная подача материала, упражнения, направленные на терапию, делают эту книгу обязательной к прочтению!
Эта книга поможет ответить на такие вопросы, как:
- В чем разница между тревогой и тревожностью?
- Как перестать беспокоиться и начать жить?
- Как побороть свои страхи и убеждения?
- Как улучшить свое внутреннее ощущение и повысить самооценку?
- Как пережить расставание?
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Маколин Денис Александрович |
| Переплет | Твердый переплет |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | Выход есть |
| Формат | 130x207мм |
| Авторы | Маколин Д.А. |
| Переплёт | твердый |
| Год публикации | 2023 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 224 |
| Страниц | 224 |
| ISBN | 978-5-17-152888-1 |
| Размеры | 13,00 см × 20,70 см × 1,80 см |
| Тематика | Межличностные коммуникации |
| Тираж | 3000 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Издательство | АСТ |
| Вес | 0.27кг |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | психология |
| Тип обложки | твердая |
| Автор | Маколин Денис |
| Раздел | Популярная психология |
| Бумага | офсет |
Отзывы (3)
- Knigolyoub — 29 Июля 2023
Нашла много ответов на свои вопросы в книге, получила удовольствие от прочтения. В книге есть рабочие методы и упражнения для борьбы со стрессом и тревожностью. Автор действующий консультирующий писхолог
- Ксения — 29 Июля 2023
Читается быстро, крупный шрифт. Описаны рабочие техники, которые помогут избавиться от тревожности.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Книги: Популярная психология
Категория 10 р. - 15 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Альпина Паблишер ООО
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс