Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023

• Трубова Вероника — 18 Апреля 2023

  5/5

  Очень быстро прочитала данную книгу, хоть и не обошлось без внутреннего ступора и слез при выполнении упражнений, в которых приходилось "копаться в себе". Зато итогом стала легкость и то, что я полностью проанализировала свои 5-летние отношения и поняла как решить ту гигантскую кучу накопившихся проблем, на которую я раньше закрывала глаза. Теперь считаю, что у нас есть шанс))
  Полезным для меня "лайфхаком" стало то, что можно писать письма партнеру с описанием своих чувств и эмоций, когда тяжело высказать то, что беспокоит. В моем случае это очень помогло.
  По поводу самой книги всё отлично, её приятно держать в руках, хорошая бумага и красивый шрифт. В целом прочитала и люблю все книги Джекмана - они для меня заменяют поход к психологу и действительно помогают)

  0

  0

• Kate Сringe — 12 Мая 2023

  5/5

  Прочитала первую книгу Джекмана, когда увидела эту книгу, тоже захотелось приобрести. Мне понравилось, что в книге продолжается тема внутреннего ребенка (что неудивительно, потому что автор специализируется на этом), подробно описаны виды отношений, специфичные им проблемы и упражнения для проработки. Особенно мне понравилось, что автор предлагает свою методику решения ссор: ОПСПИ (остановиться, подумать, сделать, перезагрузить и исправить). Я попробовала применить этот метод на практике и я была удивлена, что он реально сработал! В целом, это можно применять не только в романтических отношениях, но и в других сферах. Рекомендую к прочтению и желаю всем здоровых отношений!

  0

  0

Все отзывы (3)