Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой); Бомбора, 2023

от 17 р. до 33 р.

Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-178160-6
EAN: 9785041781606
Книги: Здоровый образ жизни
ID:12257009

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (1) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (4) Отзывы (1)

Сравнить цены (4)

Цена от 17 р. до 33 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	✔ 26.06.2024

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	28 р. (-17%) Кэшбэк в Читай-город до 6.3% ✔ Промокоды на скидку	✔ 26.06.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 24.06.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	23 р. (-25%) Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	✔ 25.06.2024

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Авторская методика Елены Резеповой — клинического психолога с 15-летним опытом работы с зависимостями.

Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели — полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены.

Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу — ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.

Благодаря дневнику вы:

- научитесь снимать стресс без сигареты;

- сэкономите деньги и сможете потратить их на себя;

- избавитесь от пагубной привычки, которая отнимает много времени;

- достигнув цели, вы станете уверенней в себе;

- начнете новую прекрасную жизнь без сигарет.

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №1

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №2

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №3

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №4

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №5

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №6

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №7

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №8

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №9

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №10

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №11

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №12

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №13

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №14

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №15

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №16

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №17

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №18

Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой) - фото №19

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Переплет	Твердый (7БЦ)
Издатель	Бомбора
Год издания	2023
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	208
Серия	Блокноты позитивных изменений
Автор(ы)	Резепова Елена Ивановна
Страниц	208
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-04-178160-6
Размеры	16,60 см × 24,00 см × 1,40 см
Формат	70x100/16
Тематика	Другие издания
Тираж	1000
Раздел	Здоровый образ жизни
Издательский бренд	БОМБОРА
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	280
Вес	0.45
Автор	Резепова Елена
Количество книг	1
Тип обложки	твердая
Жанр	сила воли и мотивация
Издательство	БОМБОРА
Обложка	твердый переплёт

Отзывы (1)

Сергей — 1 Февраля 2023

5/5

Я заядлый курильщик уже много лет, множество раз пытался бросить курить, потому что моему здоровью это сильно вредило, его ничего не получалось и срывался, пока не приобрёл эту книжку. Прочитав её, я понял почему мне хочется курить и как избавиться от этого желания легко и просто, и вот всего лишь за месяц я бросил курение, которые не мог бросить десять лет благодаря этому пособию