Японский секрет спокойствия (Хайт Ричард Л.); Питер, 2023
от 17 р. до 30 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-2284-4
EAN: 9785446122844
- Книги: Медитации
- ID:12049938
Сравнить цены (4)
Цена от 17 р. до 30 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Эта книга для тех, кто хочет сохранять душевный покой и ясный ум даже в критических ситуациях. Изучив японский секрет спокойствия, вы обретете осознанность и станете лучше в любой из своих ролей: учитель, ученик, родитель, ребенок, супруг, друг, работник или руководитель.
Автор этой книги, мастер 4-х самурайских искусств, разработал медитацию, которая позволяет погружаться в состояние покоя почти мгновенно и не требует того, чтобы вы отрывались от повседневных дел. Вы сможете медитировать, гуляя, разговаривая и даже работая.
Если ваша цель сделать свою жизнь более здоровой, насыщенной, полной вдохновения и стать спокойным и внимательным человеком, то практики из этой книги точно вам пригодятся.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Хайт Ричард Л. |
Переплет | 60х90/16 (146х213 мм) |
Издатель | Питер |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 240 |
Серия | сам себе психолог. питер |
Страниц | 240 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-4461-2284-4 |
Размеры | 14,80 см × 21,30 см × 1,50 см |
Формат | 21 х 15 х 2 |
Тематика | Характер, темперамент, талант |
Тираж | 3000 |
Жанр | управление стрессом |
Автор | Хайт Ричард |
Возрастное ограничение | 16+ |
Тип обложки | твердая |
Издательство | Издательский дом "Питер" |
Вес | 310 |
Количество страниц | 240 |
Количество книг | 1 |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (3)
- Гордеева Анастасия — 15 Декабря 2022
Знаете, наверное, в этом году в России многим тяжело, душевный покой и ясный ум позабылся, в том числе и мне. Я пробовала десятки техник, чтобы находиться в состоянии покоя, но пока что найти рабочую не удалось. Спокойно было, пока делала практики, после тревога возвращалась. Эта книга для меня стала ключиком к спокойствию в столь нестабильное время.
Медитация, которую, кстати, разработал сам автор, помогает мне мгновенно погрузиться в состояние покоя. Если вам, как и мне хочется, спокойствия и стабильного эмоционального состояния, эта книга – отличное решение. - Анонимно — 14 Февраля 2023
Не смотря на свою колоссальную и давно признанную пользу, от медитаций все равно отказывается, чаще всего из-за времени и обстоятельств, которые требуется, чтобы погрузиться в нужное состояние. Многие отваливаются на первых парах, когда с непривычки это дается сложно, поскольку ваш мозг не еще не умеет "замирать" на время. Тем самым медитации для многих становятся больше неудобством, чем излечением. С самого начала книги автор рассказывает о своей истории, о единоборствах, которыми он занимался в детстве, в занятия которых входили медитации, однако совсем быстрые, за несколько секунд ты должен был успеть погрузиться в состояние покоя, чтобы успокоить разум, но как.. Автор строит свою книгу на теории и практике. Теория в данном случае очень важна, чтобы читатель убедился, что это не просто высосанный из пальца "бум полезности" нашего времени, ведь на самом деле это упражнение, которое появилось очень и очень давно и является действительно важной деятельностью для нашего разума. Тем более если вы не религиозный человек, вам будет интересно осмыслить то, что наш мозг испускает бета- и альфа-волны, во время активности и покоя. Альфа-волны возникают во время сна и отдыха. Эти же волны испускает мозг во время медитации. Автор пронесет своего читателя по разным видам медитаций, в зависимости от религии, цели или просто принципов выполнения. Цель автора - внедрить медитации в вашу ежедневную рутину, на уровне со спортом, полезной пищей, контролем эмоций и в принципе здоровым образом жизни для ее качественного проживания. В конце книги автор возвращается к тому, с чего начал. Мгновенная медитация будет доступна тем, кто ежедневно в течение месяца практиковал медитацию война. Эта та самая медитация, в которую вы сможете входить за несколько секунд, экономя время, не скупясь на результате.
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Медитации
Категория 14 р. - 21 р.
Книги: Медитации: другие издатели
- Alchemy Gothic
- Magic-Kniga
- Азбука-Бизнес
- Амрита
- Амрита-Русь
- АртСимвол
- Вектор
- Велигор
- Весь
- Виват
- Ганга
- Гранд-Фаир
- Диля
- Диля Фирма ООО
- ЕАГЕ Геомодель
- ИГ "Весь"
- Издатель А. А. Згировский
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИПЛ
- КоЛибри
- КОНТЭНТ
- Москвичев А.Г.
- Невский проспект
- Общенациональная ассоциация молодых музыкантов, поэтов и прозаиков
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- Рипол-Классик
- Ритм-Плюс
- Свет
- София
- Сэнсэй
- Феникс
- Эксмо
- Эксмо-Пресс