- Эзотерика
- Журналистские расследования. Публицистика
- Досуг. Развлечения
- История. Социология. Политика
- Кулинария. Ремесла
- Естественные и технические науки
- Культура. Искусство
- Экономика. Бизнес
- Биографии. Мемуары
- Психология
- Туризм. Путешествия. Путеводители
- Медицина
- Дизайн. Мода. Фотография
- Философия. Религия
- Педагогика. Воспитание
- Научная литература
- Музыка
- Артбуки. Вселенные
Own the Day, Own Your Life. Optimised practices for waking, working, learning, eating, training; Thorsons, 2018
от 132 р. до 200 р.
- Издатель: Thorsons
- ISBN: 9780008286415
EAN: 9780008286415
- Книги: Спорт
- ID:11928780
Сравнить цены (3)
Цена от 132 р. до 200 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Revolutionise your life one day at a time with this empowering handbook designed for men and women which provides simple strategies for each element of your day. Marcus Aubrey, author of the book is CEO of Onnit, a human performance company that he has built into one of the fastest growing companies in the world.
How can we get the most out of our body and mind on a daily basis? Want to change your life for the better?
Aubrey Marcus answers these questions in this handbook that guides the reader to optimise each moment of the day. With small, actionable changes implemented throughout the course of one day we can feel better, perform more efficiently and live happier. And these habits turn into weekly routines, ultimately becoming part of a lifelong healthy choice.
From workouts and diet to inbox triage, mindfulness, shower temperature and sex this groundbreaking manual provides strategies for each element of your day. Drawing on the latest studies and traditional practices from around the world, this book delivers cutting-edge life hacks, nutritional expertise, brain upgrades and fitness regimes.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Marcus Aubrey |
Издатель | Thorsons |
Год издания | 2018 |
ISBN | 9780008286415 |
Обложка | мягкая обложка |
Кол-во страниц | 432 |
Количество страниц | 432 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Издательство | Thorsons |
Тип обложки | мягкая |
Количество книг | 1 |
Жанр | фитнес и йога |
Вес | 0.54 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Спорт нехудожественная литература на английском языке
Категория 106 р. - 159 р.
Книги: Спорт нехудожественная литература на английском языке: другие издатели
- Arrow Books
- Bantam press
- BBC books
- Bloomsbury
- Corgi book
- Dorling Kindersley
- Ebury Press
- Faber and Faber
- Green Tree
- Harpercollins
- Headline
- Mainstream Publishing
- Merky Books
- Pan Books
- Pavilion Books Group
- Pearson
- Penguin
- Portico
- Random House
- Random House UK
- Seven Dials
- Simon & Schuster
- Thorsons
- Vermilion
- Vintage books
- Virgin Books
- William Collins
- Yellow Jersey Press
- Альпина нон-фикшн
- Альпина Паблишер
- Альпина Паблишер ООО
- Дорофеева Анна Геннадьевна
- Духовное возрождение
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Росмэн