5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас; Весь СПб, 2022
от 31 р. до 36 р.
- Издатель: Весь СПб
- ISBN: 978-5-9573-3978-6
EAN: 9785957339786
- Книги: Управление стрессом
- ID:11416689
Сравнить цены (3)
Цена от 31 р. до 36 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и психологический дискомфорт. В бесконечной гонке можно потерять себя, утратить спокойствие и равновесие. Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн предлагают читателю пятиминутные практики, которые в любой момент жизни помогут обрести почву под ногами и достичь внутренней гармонии.
Где бы вы ни находились (дома, в офисе, на природе или в городе), вы везде сможете провести пять хороших минут осознанности. Простые ритуалы, приведенные в этой книге, позволят вам обрести чувство умиротворения и спокойствия.
«Мы верим, что пять минут времени преобразуют ваш опыт в нечто гораздо более мощное и интересное. Упражнения в этой книге нацелены на достижение покоя и расслабления, углубление осознанности и связи с жизнью, а также укрепление отношений с близкими.
Когда вы полностью сосредоточены, ваши пять минут действительно становятся временем, проведенным с пользой».
Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Брэнтли Джеффри , Миллстайн Венди (соавтор) |
| Издатель | Весь СПб |
| Переплет | 84х108/32 шитая |
| Год издания | 2022 |
| Кол-во страниц | 208 |
| Раздел | Психотерапия |
| ISBN | 978-5-9573-3978-6 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 208 |
| Формат | 84х108/32 шитая |
| Вес | 0.29кг |
| Обложка | твердый переплёт |
| Страниц | 208 |
| Размеры | 13,00 см × 21,00 см × 1,50 см |
| Тематика | Практическая психология и психотерапия |
| Тираж | 600 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Управление стрессом: другие издатели
- Livebook
- RUGRAM
- АллаТаО
- Альпина нон-фикшн
- Альпина Паблишер
- Амфора
- АСТ
- АСТ, Corpus
- АСТ, Времена
- Бомбора
- Весь
- Весь СПб
- Диалектика
- Директмедиа Паблишинг
- ИГ "Весь"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО ИНСТИТУТА ПСИХОТЕРАПИИ
- КоЛибри
- Комсомольская правда
- Манн, Иванов и Фербер
- Миф
- Омега-Л
- ООО "Издательство "Эксмо"
- Ориенталия
- ПИТЕР
- Прайм-Еврознак
- София
- Терра
- Торобоан
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо пресс
- Эксмо-Пресс
- Энигма