Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей (с автографом); АСТ, 2022

  • Издатель: АСТ
  • ISBN: 978-0-02942111-0
  • Книги: Книги с автографом
  • ID:11074975
Где купить

Сравнить цены

Последняя известная цена от 23 р. до 23 р. в 2 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.
Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов
Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку
Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис
Промокоды на скидку
24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте
Домотехника
5/5
Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время
Промокоды на скидку
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку

Описание

Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен, по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья.

Разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается «ПП» от физиологичного похудения и как должно выглядеть по-настоящему правильное питание.

На страницах книги изложена исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике.

? Все о макро- и микронутриентах, их основных источниках и влиянии на организм.

? Практические советы по изменению образа жизни и питания.

? Правильный расчет суточной нормы калорий для похудения, поддержания или набора веса.

? Примеры здоровых приемов пищи и план питания на неделю.

Книга содержит как необходимую теоретическую информацию, так и главы, которые характеризуются выраженной практической направленностью. Текст хорошо структурирован и разбит на небольшие узконаправленные главы. В книгу включены вопросы для самотестирования на наличие метаболического синдрома, преддиабета и др.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
Переплет60x90/16
ИздательАСТ
Год издания2022
СерияКод питания
РазделКниги с автографом
ISBN978-0-02942111-0
Возрастное ограничение16+
Количество страниц304
Формат60x90/16
Вес0.37кг
Кол-во страниц304
Страниц304
Переплёттвердый
Размеры14,85 см × 22,20 см × 1,95 см
ТематикаКоррекция фигуры и диеты


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги с автографом АСТ

Категория 18 р. - 28 р.

update

Книги с автографом

Категория 18 р. - 28 р.

update
закладки (0) сравнение (0)

25 ms