Отзывы на книгу: Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь; АСТ, Кладезь, 2022

Книга с громким названием «Как устанавливать личные границы» не оправдала ожидания. О личных границах одна глава в середине книги, остальное - вода, которая повторяется от страницы к странице. Постоянные отсылки к «вы узнаете, вы поймёте, вы научитесь», а по факту инструментов, психологического объяснения - ничего нет. Прочла за три дня (часть страниц просто пролистала)

Полностью не согласна с предыдущим отзывом. Для меня книга стала проводником в мой внутренний мир. Очень часто мы ищем решение своих проблем на поверхности, не заглядывая внутрь. Мне помогла эта книга научиться выстаивать свои внутренние границы.

Наверное, лучшая книга для самоисцеления, которую только можно было представить. Я прочитала довольно много книг по популярной психологии и в этой нашла не так много нового, но она определённо заставила меня иначе взглянуть на некоторые вещи, как-то связать их между собой и наконец осознать, откуда взялись определённые паттерны в моей жизни. Если читать вдумчиво, по несколько страниц в день, и выполнять все упражнения, книга действительно очень помогает. Темы затрагиваются порой довольно тяжёлые, но процесс исцеления и не бывает совсем уж лёгким. Легче становится уже потом, когда прорабатываешь это всё. После прочтения остаётся очень светлое и тёплое чувство какой-то вот безусловной и безграничной любви к себе.

Каждый день, каждую минуту, каждую секунду мы вынуждены принимать решения. От самых простых (какую марку печенья выбрать?) до самых сложных (сделать замечание курящему в подъезде соседу и отстоять свои границы, или промолчать?). Именно из этих крошечных шажков и формируется наш собственный жизненный путь. Сделанный нами выбор обусловлен глубокими подсознательными механизмами. Можно двигаться «по инерции», следуя велению жизненного опыта. Порой он бывает травмирующим и толкает нас на необдуманные поступки, последствия которых еще долго будут давать о себе знать. А можно обратиться внутрь себя и попробовать понять причины своих действий, наладить гармонию со своим внутренним ребенком, подружиться с ним.
Эта книга – надежный проводник на пути к бессознательному. Уделив ей внимание, вы точно не пожалеете потраченного времени. Роберт Джекман просто и последовательно описывает эти сложнейшие механизмы, даруя исцеление и спокойствие.

Если вы интересуетесь темой исцеления детских травм, эту книгу стоит добавить к своему опыту. Само прочтение уже несет терапевтический эффект. Книга написана психотерапевтом и я бы сказала, что здесь мы видим авторский подход. Чтобы оценить ее действительно по достоинству, сначала стоит почитать классиков
и быть в теме.

Мне эта книга помогла лучше понять себя. Путь к внутреннему Я может быть непростым... эта книга - отличный помощник

Хорошая книга, с практическим заданиями, которая позволяет себя лучше узнать. Самой книге 5 звёзд, но издательству 4 звезды, ниже поясню почему.