- Журналистские расследования. Публицистика
- Досуг. Развлечения
- История. Социология. Политика
- Кулинария. Ремесла
- Естественные и технические науки
- Культура. Искусство
- Экономика. Бизнес
- Биографии. Мемуары
- Психология
- Туризм. Путешествия. Путеводители
- Спорт
- Медицина
- Дизайн. Мода. Фотография
- Философия. Религия
- Педагогика. Воспитание
- Научная литература
- Музыка
- Артбуки. Вселенные
Отзывы на книгу: Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм; Эксмо
Отзывы (4)
- sa4ok — 12 Февраля 2022
Очень ценная книга! Для людей с проблемами позвоночника (спины,шеи). При методичности позволяет избавиться не только от болей, но и проблем в будущем! Все подробно расписано
- surmai yuri — 24 Февраля 2022
Скачал и ни разу не пожалел.Хорошая книга.Вначале по разделам описаны основные заболевания суставов и позвоночника и следом асаны и упражнения из йоги для коррекции.Все очень доступно.И я был крайне удивлён, что есть рекомендации и упражнения при спондилолистезе.
- Симран — 16 Ноября 2021
Это прекраснейшая книга! Для йога терапевтов настоящая находка! Книга без воды: описание болезни и упражнения к ней. Все упражнения доступны и делаются с минимальным количеством пропсов.
- Татьяна Фомичева — 8 Сентября 2023
это супер книга! считаю, что именно эта книга должна стать настольной в любой семье, где заботятся о своем здоровье. все понятно изложено, доступным языком. заниматься самостоятельно по этой книге просто в любом возрасте.
Добавить отзыв
Цены
Последняя известная цена от 15 р. до 15 р. в 1 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный подход к решению ортопедических проблем. Ее книга содержит персонализированный комплекс асан, которые можно практиковать в домашних условиях. Эти асаны направлены на улучшение самочувствия, терапию ишиаса, лордоза, кифоза, «синдрома замороженного плеча» и других состояний. Упражнения созданы для укрепления мышц, увеличения подвижности суставов, снятия напряжения в шее и плечах, повышения гибкости. Кроме того, вы найдете в книге много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр. Лаура Стейтон уверена, что эти практики позволят каждому, кто страдает от ортопедического заболевания, скорректировать свое состояние, снять хронический дискомфорт, быстрее восстановиться после операции и вернуться к более активному образу жизни.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Лаура Стейтон |
Издатель | Эксмо |
Возрастные ограничения | 12 |
Серия | Время йоги. Практики, доступные каждому |
ISBN | 978-5-04-158319-4 |
Книги: Эзотерика Эксмо
Категория 12 р. - 18 р.
Книги: Эзотерика
Категория 12 р. - 18 р.
Книги: Эзотерика: другие издатели
- Bookwire
- Harpercollins
- John Wiley & Sons Limited
- Magic-Kniga
- Ridero
- Tektime S.r.l.s.
- U.S. Games Systems
- «Остеон-Групп»
- Аввалон-Ло Скарабео
- Автор
- Амрита-Русь
- АСТ
- АСТ-Аудиокнига
- Аудиокнига (АСТ)
- Весь
- Весь СПб
- Золотое сечение
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательство АСТ
- Институт перспективных исследований
- Касталия
- Клуб Касталия
- Литрес
- Лонгфелло
- Международный Центр Рерихов
- Просвета
- Профит Стайл
- РИПОЛ классик
- СириуС
- София
- СОФИЯ МЕДИА
- Харвест
- Центрполиграф
- Эксмо