- Религиозная литература для детей
- История
- Животный и растительный мир
- Культура и искусство
- Все обо всем. Универсальные энциклопедии
- Этикет. Внешность.Гигиена. Личная безопасность
- Популярная психология для детей
- Человек. Земля. Вселенная
- Наука. Техника. Транспорт
- Компьютер для детей
- Другое
- Путеводители для детей
- Спорт для детей
- Детская кулинария
- Программирование и электроника для детей
- Экономика и финансы для детей
- Земля. Вселенная
- Популярная анатомия для детей
- Биографии великих людей
- Занимательное языкознание для детей
- Мифология для детей
- Философия и право для детей
- Знакомство с профессиями
- Земля. Космос
- Занимательная математика
Отзывы на книгу: Справляемся со стрессом (Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик)); Манн, Иванов и Фербер, 2021
от 22 р. до 37 р.
- Издатель: Миф
- ISBN: 978-5-00169-486-1
EAN: 9785001694861
- Книги: Детская психология
- ID:7536918
Отзывы (4)
- Maria H — 24 Июня 2021
Неплохая книга, направленная именно на практическую проработку определенных моментов. Возможно будет удобнее использовать бумажную версию, чтобы отвечать на вопросы и выполнять задания по ходу чтения.
- Олеся Богданова-Ермакова — 22 Августа 2021
Очень хорошая книга. В современном обществе, к сожалению, укоренился стресс во всех сферах деятельности: в школе (ВПР, ОГЭ и ЕГЭ), на работе (большая отчётность, завышенные требования к сотрудникам) и дома (конфликты в семье, воспитание детей). Для себя я нашла много простых заданий, которые могут пригодится в повседневной жизни. Вывод один: нужно меньше нервничать. Но как? Книга написана доступным языком и даёт хорошие советы. Рекомендую для прочтения.
- Max Lazarenko — 6 Августа 2022
в целом ничего так материал. конечно очень упрощенный, хотя наверное так и нужно для тинейджеров..осознанность тут я считаю самое важное- понимать и слышать себя
- Виктория — 23 Июня 2022
Книга мягко говоря не очень… Я разочаровалась в ней. Она не дала мне полезной информации и полезных практик. Все это описано во множестве других книг, также есть в свободном доступе в интернете. Я считаю, что за такую сумму можно купить 2-3 стоящие книги, например что то из классики. К оформлению претензий нет, все красочно и красиво. Необычный формат А4 ( так как для меня привычны книги форматом А5)
Добавить отзыв
Сравнить цены (3)
Цена от 22 р. до 37 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Подростковые годы — одни из самых стрессовых. Это неудивительно: бессонные ночи при подготовке к экзаменам, ссоры с родителями, которым нелегко принять, что их ребенок повзрослел, неуверенность по поводу своей внешности, неразделенная любовь...
Но есть и хорошие новости. Если научиться управлять стрессом сейчас, то в будущем будет намного проще справляться со сложными ситуациями и чувствами.
В рабочей тетради представлены простые задания, которые помогут снизить уровень стресса и волнения с помощью практик осознанности. Осознанность — это способ чувствовать свои мысли и ощущать эмоции в настоящий момент, что пригодится, когда все выходит из-под контроля. Осознанность поможет перестать беспокоиться о том, что может случиться, и вместо этого сосредоточиться на том, что происходит сейчас.
С помощью этой тетради подростки научатся справляться с ситуациями, которые раньше казались непосильными, благодаря упражнениям они начнут отмечать и принимать свои эмоции, реагировать обдуманно и взвешенно, станут хозяевами собственной жизни и собственных решений.
Автор Джина Бигель — психотерапевт с мировым именем и многолетним опытом — сочетает в рабочей тетради эффективные упражнения, построенные на технике осознанности, и личные примеры других подростков, чтобы было проще прочувствовать ситуации.
Для кого эта книга
Для подростков, которые испытывают стресс, хотят почувствовать себя спокойнее и увереннее, научиться лучше справляться со своими эмоциями и принимать взвешенные и обдуманные решения.
Для родителей, которые хотят помочь своим детям-подросткам чувствовать себя спокойнее и меньше нервничать.
О серии «Ключ к себе. Простые практики самопомощи»
В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Джина Бигель, Василий Горохов (переводчик) |
Переплет | Мягкий переплет |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 192 |
Серия | МИФ. Психология подростков |
Автор | Бигель Джина |
Тип обложки | мягкая |
Возрастное ограничение | 18+ |
Количество страниц | 192 |
Вес | 0.33 |
Количество книг | 1 |
Жанр | детская психология и здоровье |
Оформление обложки | интегральный переплет |
Формат | 70x100/16 |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Тип издания | подарочное |
ISBN | 978-5-00169-486-1 |
Страниц | 192 |
Переплёт | мягкий |
Размеры | 16,60 см × 24,00 см × 1,00 см |
Тематика | Психологические особенности детского возраста |
Тираж | 3500 |
Книги: Популярная психология. Личная эффективность Миф
Книги: Популярная психология. Личная эффективность
Категория 18 р. - 27 р.
Книги: Популярная психология. Личная эффективность: другие издатели
- Аванта
- АСТ
- БАО-Пресс
- Билингва
- Бомбора
- Весь
- Дом печати издательства Книготорговли "Капитал"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИП Толкачев Л.Л.
- Клуб семейного досуга
- Малыш
- Манн, Иванов и Фербер
- МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
- МарТ, Ростов-на-Дону
- Махаон
- Мир книги
- Миф
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ПИТЕР
- Попурри
- ПРАКТИКА
- Смарт Ридинг
- Современная школа
- Т8
- Т8 Издательские Технологии
- Текст
- Феникс
- Феникс-Премьер
- Филипок и К
- Эгмонт Россия ЛТД
- Эгмонт Россия Лтд.
- Эксмо
- Эксмо, Эксмодетство
- Эксмо-Пресс