Отзывы на книгу: Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2020
Отзывы (4)
- Дмитрий Михайлов — 12 Января 2022
Книга оставила хорошее впечатление . Много важных практических советов . Из минусов , некоторые главы идентичны по смыслу . Но , самое главное , книга оставляет хороший позитив и стимулирует на борьбу с недугом .
- Дмитрий Михайлов — 11 Января 2022
Неплохая книга . Ценное в книге , это описание стратегий борьбы , без них не возможно сдвинутся с мертвой точки . Из минусов некоторые главы по смыслу повторяют друг друга .
- nbogom — 7 Января 2021
В книге с разных сторон рассмотрены тревожные состояния человека. Приводятся классификация тревожных состояний, нейрофизиологические механизмы их возникновения, психотерапевтические техники снятия тревожности. Рекомендую прочитать.
- slavdmitriew — 3 Февраля 2023
познавательная, может помочь при преодолении невроза, нужно только не лениться, обязательно следовать всем рекомендациям,предложенных в этой книге
Добавить отзыв
Сравнить цены
Последняя известная цена от 11 р. до 26 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым…
Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее — и все стало хорошо и радостно!
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»).
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Федоренко Павел Алексеевич |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2020 |
| Серия | Умный тренинг, меняющий жизнь |
| ISBN | 978-5-17-134646-1 |
| Раздел | Психологические тренинги |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 352 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Формат | 143x218мм |
| Вес | 0.40кг |
| Кол-во страниц | 352 |
Книги: Популярная психология АСТ
Категория 9 р. - 13 р.
Книги: Популярная психология
Категория 9 р. - 13 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Альпина Паблишер ООО
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс