Отзывы на книгу: Хватит есть в два горла. Избавься от внутреннего пищевого демона; Портал, 2020

Довольно агрессивно написанная книга, которая жестко смотивирует на похудение впечатлительных людей. Мне лично свинки нравятся, они прекрасные животные и в сравнении с ними я не вижу ничего плохого. Но допускаю, что так как автор книги - врач, то ему известно, о чем он говорит. Поэтому такой род шоковой психотерапии очень даже может кому-то помочь от переедания, особенно вызванного недостатком воли и мотивации.

Прочитала эту книжку за два дня. Старалась ничего не пропустить. Борьба с ожирением идет со мной рука об руку на протяжении почти всей жизни. Я уже практически потеряла надежду выйти из этого замкнутого круга. И тут мне на глаза попалась обложка данной книги на этом сайте. Ни секунды я не сомневалась , что это именно то что мне нужно.Меня впечатлила эта методика. Автор приводит довольно сильные метафоры. Это ведь реально очень сложно - изменить тип мышления. Перестать мыслить как жирный человек , и начать мыслить как стройный. И неважно, как вы назовете своего внутреннего чревоугодника ( свинкой, демоном или еще как) , главное, чтобы это работало. Для меня эта книга стала очередным пинком. Книга мне понравилась.

Как бороться с тягои? к перееданию?
Что делать, если вы постоянно переедаете?
О психологии переедания, о бессознательном переедании, о дисциплине и многом другом вы узнаете из этои? книги. Очень лаи?товая, доступная, понятная, мотивирующая встать на правильныи? путь и перестать "есть в 2 горла". И согласна, что настрой у книги немного агрессивный. От бесконечно повторяющегося слова "Свинья" уже хочется отодвинуть тарелку подальше.

Книга написана опытным психологом, специализирующимся на вопросах пищевого поведения Гленн Ливингстоном, он несколько лет исследовал природу переедания и победил ожирение и вернулся к здоровому весу.
Автор поможет читателям его книги расслышать истошный визг внутренней свиньи, призывающей устроить праздник живота, и навсегда сохранить здоровые пищевые привычки
"Хватит жрать в два горла, почувствуй вкус настоящей жизни!" - говорит нам автор.
Книга в твердой обложке, листы белые ,плотные, иллюстраций нет.

Книга подойдёт людям с РПП, которые постоянно срываются по алгоритму «диета-срыв». Я с 2014 года Борю с лишним весом и за это время прочитала много литературы (про ПП, про психологию еды, про интуитивное питание). Каждый раз добиваясь хорошого результата вновь срывалась и до покупки Книги уже свыклась с мыслью, что у меня нет силы воли и, видимо, я хочу быть толстой.
В книге есть всё и абсолютно непривычным языком. Автор не поучает, а приводит четкие доводы. Во многих гласах написаны все мои внутренние диалоги по поводу срывов, переедания, изменения системы питания. Будто автор у меня их спросил. Отлично даёт методику проекции, которая помогает взять ответственность на себя и начать действовать. Если Вы готовы столкнуться с внутренней свиньей, изучить не прыжки и понять как посадить её в клетку. Если готовы вновь поверить в себя, то книга будет кладезем решений. Лучшая покупка года для меня. Я за 2 недели скинула 4 кг незаметно для себя. А самое главное изменила своё мышление про еду и свою роль в этом процессе

Заказывала эту книгу так, просто для интереса. Имеется лишний вес и хочется это исправить. Очень интересный метод и подход, для меня читается не очень легко, своеобразно. Но мне очень нравится, совсем стала по другому реагировать на позыв, когда хочется поесть. В этой книге есть сайт, заходила, но там всё естественно на английском. В принципе очень интересная книга. Муж когда читал оглавление чуть не подавился от смеха ??