Отзывы на книгу: Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания; Феникс, 2020

Эта книга - лучший проводник на пути к здоровью во всех смыслах.
Любовь Богданова помогла мне разобраться в силе дыхании и его применении.
Теперь я использую его как инструмент на все случаи жизни. А книга у меня всегда под рукой, как руководство к применению.
Появилась боль - вот практика на 5 минут и все прошло, хочется больше энергии - и на это есть практика.
Действительно на все есть нужное упражнение - для сна, расслабления, баланса и т.д.
Материал изложен доступным, грамотным и профессиональным языком.
Все по делу, практично и научно обосновано.
Эта книга должна быть у каждого человека!
Меня настолько поразила простота и сила дыхания, что после этой книги, я обрела профессию Специалиста по осознанному дыханию.
Я очень благодарна Любови Богдановой!
Алсу Кашапова,
Руководитель Продуктов программного обеспечения Mindvalley
Специалист по осознанному дыханию

Прекрасная книга о Дыхании,. какие удивительные силы скрыты за этим простым словом. Очень доступно и интересно написана, даёт уникальные практические советы по тотальному и быстрому оздоровлению всех систем организма, также нашей психики. Очень эффективные методики по расширению сознания. И повседневные лёгкие практики на каждый день. Рекомендую каждому, очень полезная книга для здоровой и счастливой жизни.

Для меня книга оказалась полезной. Нашла в ней дыхательные упражнения для снятия усталости и напряжения, с успокоительным и оздоровительным эффектом, для увеличения энергии, для быстрого засыпания. Автор дает простые методики, как с помощью дыхания тренировать осознанность, «управлять» своими мыслями и решать проблемы, перестать тревожиться.

Лучшее, что нужно каждому для саморазвитие. Здоровье и тело и ум приобретают необходимую системную раскладку самосовершенствоваания.

Отличная книга! Я очень рада, что нашла такую. Много полезной информации, которая мне именно сейчас нужна. Дыхание – это очень важно.

Была у Богдановой на семинаре. Все практики работающие. Подача хорошая. Для разных уровней подготовленности. В книге все систематизировано.

Книга о дыхательных медитациях. Обложка качественная, твёрдая, матовая. Страницы белые, но не очень плотные: просвечивают строки. А шрифт довольно крупный, но удобный для чтения... тем не менее книга не толстая, всего 220 стр информации. Содержание интересное, но так как я довольно много знаю по этой теме, то ничего нового. Много полезных советов по дыхательным практикам на все случаи жизни. Дышите правильно))

Книга очаровывает с самого начала, написано очень просто и доступно. Множество практик ,эту книгу нужно прочесть всем. Дыхание основа нашей жизни!