Отзывы на книгу: Выключи работу, включи жизнь. Реалистичный план по избавлению от одержимости работой; Бомбора, 2019

Отличная книга и очень поможет людям, что живут от выходных до выходных и из за лени в свой

Книга действительно крутая. Зацепило то, что автор книги – практик, а не теоретик. Практикам доверяю больше всего из-за наличия большого опыта за спиной. Читать книгу очень приятно, нет никаких сложных предложений, которые нужно сидеть и расшифровывать, текст написан простым и ясным языком, но при этом материал очень эмоционально воздействует и побуждает к пересмотрению своей жизни. В общем, советую.

В первую очередь книга привлекла меня своим названием. Иногда, действительно, не хватает кнопки "выключить работу". Особенно по вечерам – после выхода из офиса, когда мысли еще часа полтора крутятся вокруг рабочих задач. Читала и узнавала себя. По мере прочтения находила применение в жизни успокоительным советам автора. Книгу уже порекомендовала своим друзьям, которые работают 24 7 и так же, как и я раньше, близки к эмоциональному выгоранию.

Что значит "выключи работу"? И почему "включи жизнь"? Разве работа - не есть жизнь? Но опасность трудоголизма в том, что очень сложно почувствовать эту грань между работой и жизнью. Очень легко загнать себя (особенно если то, чем ты занимаешься, тебе безумно нравится) и осознать, что происходит только когда свалился от изнеможения. Для меня польза книги оказалась именно в том, что автор очень мягко и вдумчиво объясняет, как поймать этот неуловимый work-life balance.
В книге 12 глав, каждая носит название месяца - классная идея! По сути, это путеводитель на каждый месяц года. Если держать такую книгу в офисе и открывать почаще, то она послужит этаким якорем, мотиватором подходить к рабочему процессу осознаннее. Благодаря этой книге я как будто посмотрела на себя со стороны и переосмыслила некоторые моменты в своей профессиональной деятельности. Теперь ставлю будильник – и стараюсь выйти из офиса вовремя, чтобы не засиживаться и не переутомляться. Стараюсь делать больше перерывов, уходить в тихое место минут на пять – и приводить мысли в порядок.

В книге много повторов и шаблонов. но в целом интересно с целью пересмотреть жизненные приоритеты. Понравились простые и доступные методы медитации.

Я сама всю жизнь была махровым трудоголиком. И не замечала этого. Как не замечает воду рыба, которая в ней плавает.
Потом появилось внутреннее ощущение, что что-то не так.
Потом оно стало явным. Ну и так далее…
Главный вопрос – поможет ли трудоголикам эта книга?
Вот в этом я не уверена.
Идей и информации, пожалуй, многовато. И она несколько поверхностная, как мне кажется.
Нет технологии – как с этим работать. Нет конкретных шагов.
Хотя – при сильном желании – можно стартовать и с этой книги.

Тем, кто на невообразимой скорости мчится по жизни, стремясь успеть занять достойное место в карьерной лестнице, иногда полезно затормозить и как следует взвесить все «за» и «против» своей одержимости работой. В конце концов задуматься о том, что мы работаем для того, чтобы жить, а не наоборот. Саморазвитие и самореализация – модные явления нашей действительности, но без сомнений, они не должны заслонять собой радость нашего бытия. Человек не может просто так потерять вкус к жизни, спасаясь от ждущих его в будущем проблем чрезмерным рвением к работе и накопительству.
Нельзя ждать кардинальных перемен в поведении и самом стиле жизни трудоголика, который прочтет книгу Брайана Робинсона. Но возможно некоторые ситуации, описанные автором, заставят его вспомнить нечто подобное, то происходило в его жизни. И кто знает, может быть решение жить «Здесь и сейчас» возьмет верх над призрачным «Замком стабильности», строительством которого так заняты многие трудоголики.
Стоит прочитать всем, кто чувствует внутреннюю дисгармонию и признает как факт свой трудоголизм.