Отзывы на книгу: 7 шагов к стабильной самооценке; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2017
68 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-108536-0
EAN: 9785171085360
- Книги: Популярная психология
- ID:2288849
Отзывы (32)
- Анастасия Фокина — 1 Января 1970
Книга описывает авторскую методику Бориса Литвака по стабилизации самооценки. Очень полезный материал, поданный в доступной и удобной форме. Каждый может узнать среди описанных типов самооценки себя и своих близких, а после прочтения книги становится понятно, как проработать свои слабые стороны и прокачать сильные. В книге затрагивается множество вопросов на каждый день: работа, отношения, настроение и самочувствие. И показывается, как это может быть связано с нашим восприятием себя, т. е. как раз с самооценкой.
- Мирик — 9 Июня 2018
Как я понимаю, из приведенного отрывка эта книга полностью соответствует его предыдущей книге "Найди точку опоры". Книга хорошая, написано очень простым языком и читается легко. Материал представлен большой для размышления. Единственное не пойму, зачем в резюме делать рамку наклонной. Из-за этого читать становится очень не удобно. Это единственный минус, но он касается только оформления, а не содержания.
- Решетникова Мария — 29 Октября 2019
Мне книга понравилась. Читается довольно легко и быстро. С первых страниц автор заинтересовывает читателя, что является немаловажно. Лично я для себя нашла много интересного и нового в данной книге. Спасибо автору.
- П Ирина — 22 Февраля 2020
Перечитала кучу книг про уверенность в себе, мотивацию и отношение к критике. Ребята, эта книга ТОП! Если бы все авторы писали так, раскладывая по полочкам и давая полную картину о том, как формируется самооценка и мотивация. Причем с примерами из жизни и советами.
Стыдно за того же Лабковского, у которого в книгах рассуждения без структуры. Т.е. что-то понимаю, но сам справиться не могу. Так вот, эта книга поможет вам самому во всем разобраться! Найти самый корень. Нет слов. Похоже, что эту книгу я искала всю жизнь. Спасибо Борису! - Сергей — 11 Ноября 2020
Повелся на известную фамилию, восторженные отзывы и приемлемую цену.
Сам Михаил Литвак тоже известен своими неоднозначными высказываниями, идеями. Он неоднократно подвергался аргументированной критике со стороны профессионального сообщества психологов. Однако и читать Литвака - отца интересно, и многие приемы из его книг опробованы мной в реальных конфликтных ситуациях. Да хоть из цикла "Психологического айкидо ( "швейкидо" )".
Чего нельзя сказать про книгу Литвака - сына.
"7 шагов к стабильной самооценке" написана в "американской" манере. Затянутые главы, особенно наглядные истории, частые повторы одного и того же. Страниц на 100 можно было смело сокращать.
О методе
Фрейдистский анахронизм в стиле "все родом из детства", который был опровергнут, вовсю используется Б. Литваком. Причинно-следственный подход далеко не всегда дает положительный результат. Несмотря на это, каждая часть начинается с примера из детства или ранней юности. Да, такой сценарий возможен, но проблемы с самооценкой могут начаться в любом возрасте. Есть множество факторов, бьющих по самоуважению на любом отрезке жизни.
Отмечу разве что авторскую типологию самооценки на стабильную или нестабильную и их примеры. - Анонимно — 17 Ноября 2020
Книга из разряда " у нас была методичка, но издательство требовало намного больше страниц, поэтому мы начали с расшифровки слова методичка"
Если убрать воду и оставить методичку - то книга будет интересная. А так пока пробираешься через всю разлитую воду до того за чем пришел ошалешь и успеешь почувствовать себя пятиклассником, которому разжевывают и даже зажимают нос что бы помочь сглотнуть. - Троневская Надежда — 31 Января 2021
«Проблема никогда не может быть решена при помощи того же самого образа мыслей, благодаря которому она возникла».
Сегодня большинство Нон-фикшинов имеют громкие названия: «Как стать успешным за неделю», «Как стать счастливым – просто» и т.д. Глядя на них, начинает зарождаться мысль, о скорейших положительных переменах в жизни в лучшую сторону, вот купишь книгу – все сразу измениться. А все потому, что человек по своей природе существо ленивое и нацеленное на быстрый результат.
Здесь все иначе. Еще в самом начале автор предупреждает нас о том, что не обещает стремительных успехов и побед за короткий промежуток времени, а наоборот глаголет о большой и постоянной работе над самооценкой.
О чем книга?
- о стабильной самооценке, а не завышенной и заниженной, здесь Б. Литвак в корни ломает наши устоявшиеся стереотипы
- о механизмах формирования самооценки (все родом из детства)
- о самых распространенных видах самооценки
- о способах диагностики своего вида самооценки
- о способах корректировки и проработки каждого вида самооценки.
Что понравилось:
- книга живая (написана не сухим около научным языком), имеет потрясающий стиль изложения, содержит огромное количество жизненных ситуацией, личного опыта, автором дается подробный анализ и разбор каждой истории
- структура книги: все разложено по полочкам, отсутствует сумбур в изложении информации, все блоки логичны и последовательны
-эффективные и интересные практические упражнения
Безусловным плюсом книги является сбалансированное сочетание теории и практики: прочитал, применил, закрепил.
Резюмируем, по истине самооценка является фундаментом, на котором строится личность человека.
Прокрастинация, избегание проблем, желание стать лучше всех, неумение говорить «нет», ориентированность на мнение других людей и еще ворох личностных качеств, которые как постоянно трескающиеся болячки, кровоточили со страшной силой, мотивировали на поиски «спасительной» книги, где я найду ответы на главные вопросы: «почему так происходит?» и «что с этим делать?».
И для меня такой книгой стала «7 шагов к стабильной самооценке», инсайты происходили практически на каждой странице, стремительно начали осознаваться истинные мотивы принятия тех решений, которые были продиктованы (как показало следствие) защитным механизмом сформированной у меня самооценки, а также я увидела множество вариантов как повлиять на нестабильную оценку в сторону ее оздоровления и улучшения своей жизни.
В общем, если в тебе тоже есть некая ползающая субстанция, которая вечно недовольна и по-тихой погрызывает тебя изнутри, то «7 Шагов к стабильной самооценке» станет твоим верным ориентиром на этом сложном жизненном маршруте. - Юрченко Татьяна — 28 Апреля 2021
Российских авторов читать, порой, интереснее, нежели зарубежных авторов. Больше подходит нашей действительности и менталитету. У автора любопытней взгляд на самооценку, он типологизирует людей с нестабильной самооценкой. Характеризует эти типы и предлагает способы как оценку сделать стабильной. Понятно, что чистых типов нет, но в книге можно почерпнуть дельные советы. И очень хорошо разобрано как зарождается эта самая нестабильная самооценка, мне как родителю это особенно интересно было.
- Елена Образцова — 27 Августа 2019
шикарная книга! Невероятная книга! книга полна полезной информацией.Редко когда я хочу купить после прослушивания книгу в бумажном переплете, Но это тот самый случай
- Елена Рашевская — 3 Июля 2019
С большим уважением отношусь к личности автора и его книгам. С удовольствиям присутствовала на его тренингах.Книгу считаю одним из лучших практических руководств.
- Ирина Цветкова — 21 Апреля 2020
Всё чётко и по делу. Хорошая книга и не менее приятный голос, легко слушать. Но всё же рекомендую эту книги в читабельном формате. Если вы намерены выполнять задания.
- Виктория Михайлова — 12 Октября 2019
Очень классная книга для тех, кто понимает, что обретение внутренней опоры важный этап на пути к успеху. Все упражнения просты и понятны. Только делай
- Екатерина Мокан — 12 Мая 2020
Данная книга хороша для тех, кто уже готов к изменениям и ищет рычаги. Автор даёт очень много практических советов и жизненных примеров. Данный труд направлен на тех людей, кто действительно хочет разбираться и поэтапно приходить к результатам. Хороший голос и интонация чтеца.
- Yevgeniya Tyumina — 1 Августа 2019
шикарная книга! книга полна полезной информацией, поэтому купила еще бумажный вариант, чтобы перечитывать время от времени! всем советую! тут описаны реальные проблемы и их решения!
- Сергей Сергеевич — 5 Апреля 2020
Мой земляк, но книга отличная не поэтому. Слушал в захлёб, но в процессе было неприятно (и даже больно) осознавать недостатки своей самооценки(но говорят это нормально,значит процесс преобразований запущен)))
- ~ ЕЛЕНА ~ ~~~ — 18 Апреля 2020
Книга которую необходимо иметь под рукой. Это книжка как терапия, воодушевление и к ней периодически стоит возвращаться. Впервые сделала столько закладок, чтобы вернуться к некоторым важным фрагментам.
- Вячеслав Говердовский — 25 Июня 2019
Невероятная книга! Редко когда я хочу купить после прослушивания книгу в бумажном переплете, Но это тот самый случай. Более того, хочется посетить тренинг, в скольз упоминавшийся в заключении аудиокниги. Это практическое руководство. И что очень важно – от известного и заслуженного человека. Очень рад, что изучаю этот труд. Благодарю.
- Александр Цыхманов — 20 Апреля 2020
Очень интересный материал. я не являюсь охотником за саморазвитием но увлекаюсь психологией, а потому прочел не одну книгу как на тему поднятия самооценки так и на тему мотивов человеческого поведения, и не смотря на это эта книга меня весма удивила и открыла мне много нового, да и заставила взнлянуть на существующие у меня проблеммы с совершенно иной стороны. К сожалению на момент прочтения книги возможности выпонить практики небыло по причине нахождения в дороге, но я непременно прибегну к их выполнению как только доберусь до места и с удовольствием препрочту книгу.
p.s.
Спасибо автору за прекрасный труд. - zverenush — 22 Апреля 2018
Хотите по-настоящему эффективно над собой поработать?
Вот с этой книги стоит начать.
Чрезвычайно рекомендую вообще всем. - Смирнова Ольга — 17 Июля 2020
Книга гениальная своей простотой, мудростью и эффективностью!!!! Кайф от потраченного времени на её чтение!
- Елена — 19 Февраля 2023
Насколько я поняла автор - сын Михаила Литвака. Такого подхода раньше не встречала: делит самооценку не на завышенную / заниженную / адекватную, а на стабильную и нестабильную. Последнюю делит ещё на 3 подгруппы и подробно описывает. Понравился слог. Пишет с юмором, не нудно. Есть структура. Но когда излагал теорию было ново и полезно, а практические задания мне не зашли.
- Светлана — 15 Марта 2023
Очень интересная книга. Я раньше не знала, что существуют несколько видов самооценки и пути выздоравления. В книге так много примеров, что я походу чтения узнавала в них себя, своих знакомых, коллег. Для меня книга оказалась больше про психологию, помогла посмотреть на какие-то неочевидные проблемы со стороны, начать их прорабатывать. Здесь собраны действительно самые лучшие, работающиие способы.
- Наталья — 10 Апреля 2023
Одна из лучших книг по психологии, что я прочитала!!! Редко когда, книгу хочется перечитать, но эту надо не то, что перечитывать, а заучивать. Все написано доступным языком, с конкретными примерами, как и что проявляется в поведении, а так же со способами коррекции! Книга будет интересна, как широкой публике, так и профессионалам. В процессе прочтения книги, во многом переоцениваешь свое поведение и свой взгляд на себя, да и на других тоже.
Добавить отзыв
Сравнить цены (1)
Цена от 68 р. до 68 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Борис Михайлович Литвак |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2017 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 352 |
Серия | Принципы Литвака |
Страниц | 352 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-17-108536-0 |
Размеры | 12,50 см × 20,00 см × 2,80 см |
Формат | 207x130 мм |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 30500 |
Раздел | Популярная психология |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 352 |
Бумага | Типографская |
Вес | 334 |
Жанр | самооценка |
Издательство | АСТ |
Тип обложки | твердая |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Автор | Литвак Борис Михайлович |
Количество книг | 1 |
Чтец | Алексей Данков |
Книги: Популярная психология ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Книги: Популярная психология
Категория 55 р. - 82 р.
Книги: Популярная психология: другие издатели
- Альпина Паблишер
- Амрита
- АСТ
- Бомбора
- Вектор
- Весь
- Весь СПб
- Диля
- Добрая книга
- ИГ "Весь"
- Издательские решения
- Издательский дом "Питер"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- КоЛибри
- Манн, Иванов и Фербер
- Никея
- ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
- ООО "Издательство "Эксмо"
- ООО "Издательство Астрель"
- ПИТЕР
- Попурри
- Попурри Издательство
- Портал
- Прогресс книга
- Речь
- РИПОЛ классик
- РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
- Рипол-Классик
- София
- Триада
- Феникс
- Центрполиграф
- Эксмо
- Эксмо-Пресс