Отзывы на книгу: Жизнь кишечника. Борьба за бактерии; Питер, 2017

Отличная книга практикующего гастроэнтеролога о причинах самых различных заболеваний (от ожирения, до аллергии и болезни Крона), связанных с нарушениями микробиома человека, вызванных лекарствами и ошибками в питании. Расписана программа естественного восстановления природных функций кишечника и, как следствие, иммунитета. В книге рассказано, на примерах пациентов доктора Робин Чаткан и её собственном опыте, о причинах дисбактериоза и его влиянии на здоровье, и способы восстановления работы кишечника. Её позиция очень близка к выводам другого замечательного гастроэнтеролога с пятидесятилетним стажем Хироми Шинья, доказавшего на собственном опыте, что можно ни чем не болеть десятилетиями, сохраняя до преклонного возраста ясность мыслей, хорошую физическую форму и внешний вид, если придерживаться некоторых правил.

Очень понравилась книга, особенно будет полезна мамам маленьких детей. Даны советы по устранению некоторых проблем с кишечником, не прибегая к антибиотикам, вред которых доктор очень хорошо расписала. Сама книга аккуратная, приятно взять в руки)

Эта книга порочит нашу медицину, питаться как там написано, невозможно, где взять мясо без пестицидов и антибиотиков, и ходить на больничный при каждой простуде,
Но поменьше химии все же надо употреблять и не гнаться за чистотой
В

Не стоит внимания, популярная литература, никакого отношения не имеющая к научной. Не почерпнула ничего нового и полезного, кроме того, что все должны быть вегетарианцами…

Призыв к осторожному использованию лекарств, к бережному отношению к своему микробиому. Познавательно. Особенно для тех, кто бежит за таблетками по любому чиху. Жаль, что автор не из наших краев, чтобы рецепты были более реальными.

Эта книга реально изменила мою жизнь. Прочитал год назад и с тех пор стараюсь придерживаться рекомендаций автора. Результат не заставил себя долго ждать. Чувствую себя гораздо лучше, многие проблемы со здоровьем в прошлом.

Поставила пятёрку. Даже не предполагала, что полезные бактерии так важны для жизни человека. Теперь буду стараться заботиться о них и правильно кормить :)).

Если переводить название книги с английского буквально, получится “Решение – микробиом”. Автор опирается на современные исследования микробиома человека (включающего не только “кишечную микрофлору”, но и другие бактерии, вирусы и грибки, живущие в разных органах и тканях), и демонстрирует читателям регулирующую роль микробиома в здоровье человека. Ключевой параметр – разнообразие микробиома. Образ жизни современного человека способствует сокращению этого разнообразия, а доктор Чаткан рассказывает, как можно позаботиться о восстановлении разнообразия. Очень важный раздел книги – вопросы, которые важно задавать врачам, пытающимся предложить вам антибиотики широкого спектра “для профилактики”. В конце книги – рецепты полезной еды.
Очень рекомендую эту книгу всем тем, кто болеет “хроническим непонятно чем”, или у кого диагностированы аутоиммунные заболевания.

Книга, которую я могу смело рекомендовать всем - узнаете много нового, а заодно получите шанс улучшить свое самочувствие и внешний вид.
В первую очередь рекомендую родителям. Особенно тем, чьи дети страдают дерматитами, аллергией, астмой, лишним весом и даже депрессией. Актуально и для родителей малышей, и для родителей подростков. Книга доктора Чаткан изменит ваше представление о тотальной гигиене и о том как вырастить здорового ребенка с крепким иммунитетом. Многое из того, что я прочитала, я уже знала, к чему-то пришла интуитивно, исходя из собственного опыта, что-то читала в современных исследованиях. Плюсом данной книги является попытка систематизировать знания о микробиоме человека, и очень доступное для восприятия изложение. Книга читается легко и вызывает большой интерес. Несмотря на то, что я ее прочитала, она, безусловно, будет у меня под рукой, и я еще неоднократно к ней обращусь.

Куплю! Это же сколько тайн можно узнать :)
До этого брала книгу про Очаровательный кишечник - очень интересно!
Екатерина П.