Отзывы на книгу: 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон; Олимп-Бизнес, 2010, 2014

Снотворное, наверное, проще, но по телевизору так часто говорят, что от него и крыша может поехать, и наркоманом можно стать, что немного испугался и купил эту книгу после первого случая бессонницы три дня подряд. От страха – всё прочел и воплотил. Записи даже вел. Сплю теперь хорошо, только не знаю – может у меня просто приступ кончился или депрессия какая-нибудь завершилась. Как проверить, если ты не хроник по бессоннице?

У меня с этой книжкой смешной случай вышел. Стал плохо спать, начал перед сном пить по 40 капель валокордина или рюмку коньяку, в зависимости от настроения. Результат не стабильный. Купил книгу. Читаю в кресле, пытаюсь разобраться. Представляете, заснул прямо в кресле. Язык вроде не сложный, но всё же научный. Спалось очень сладко.

Читать тяжело, сразу не осилила, но когда после первых рекомендаций стала действительно лучше спать – дочитала до конца. Помогло. Убедила я себя сам или методики крутые – не знаю. Сплю теперь нормально – и на том спасибо.

Читается непросто, но когда ночью всё равно надо что-то делать – самое то. Прочла половину. Пробую следовать рекомендациям. Своё состояние стала понимать лучше, а вот сна пока нет. Эксперимент продолжается.

Сама сплю хорошо. Купила книгу для мамы и тети. Тете помогло, а маме – нет. Глупо ждать от книги безусловного результата, но в любом случае в книге куча полезной информации о сне вообще. С годами такая информация становится всё актуальнее, а наши старики в интернете на сильны. Правильная книга. Пробуйте

Полезная книга.
Подойдет не только тем, кто реально борется с бессонницей.
Рекомендации будут полезны каждому. Мы спим много часов. Так что если повысим качество сна – польза будет для всех сфер жизни.

Составляю себе медицинскую библиотеку про все методы излечивания от недугов без таблеток. Бессонницы пока нет, но книга на полке уже есть.

Думаю, что каждый хотя бы один раз в жизни мучился от того, что никак не мог заснуть. Это ужасно неприятное состояние, и подобные моменты запоминаются надолго. А как быть людям, которых бессонница мучает регулярно?
Данная книга вам поможет, авторы - врачи и знатоки своего дела. Результат от прочтения этой книги однозначно есть. Советую!

Книга реальная классная, странно, что не бесцеллер среди книг по борьбе с бессоницей. Практики и советы, дающие в книге реально работаю. И в целом материал очень полезный. Рекоммендую!

Впервые за много лет начал спать, режим сна налаживается. Книга реально помогла. Явление бессонницы рассмотрено со всех сторон. Очень благодарен авторам! Да, очень жаль, что нет аудио версии книги, было бы на много удобней!