Отзывы на книгу: Наука о дыхании. Хатха йога (Йог Рамачарака); Медков С.Б., 2024

Кн иа будет полезна всем занимающимся здоровым образом жизни. Ее ценность в том, что это первоисточник,а не современная (возможно искаженная) методика. Упражнения с дыханием приносят большую пользу организму и эти упражнения мало изучены современной медициной. Тренер по восточным системам оздоровления Кузьмин С.В.

Шикарное оформление , будет полезна всем занимающимся дыхательными техниками, простой доступный язык изложения материала.Книга написана в конце 19 века, но не потеряла своей актуальности в наши дни.

В век нанотехнологий, мы забываем о себе. Вспоминаем, когда заболеваем. Здесь и пригодится "наука о дыхании". Не зря же говорится "познай самого себя". И когда познаешь, жить становится интереснее.

Освоив даже меньшую часть рекомендаций из этой книги, вы получите такое количество энергии, что непременно захотите освоить остальные.
Здесь затронуты все аспекты, связанные со здоровьем: питание, сон, эмоции, гигиенические процедуры, закаливание, дыхание, физические упражнения, режим дня.
И даже есть дыхательное упражнение для устранения живота - прародитель бодифлекса и оксисайза!:)
Прелесть этой книги в том, что она одинаково будет полезна и новичкам, и опытным практикующим.
Твёрдая глянцевая обложка и потрясающего качества бумага. Обложка лучше бы была матовая, но даже так это издание идеально.