Отзывы на книгу: Я спокоен и внимателен, как лягушонок. Медитация для детей и их родителей; Феникс, 2015

Книга очень понравилась!
Начала читать и сразу полюбила как автора, так и переводчика!
Практические упражнения легки в исполнении, доступны, и, думаю, результативны!
Действительно приводятся и нам-взрослым людям, учитывая современный стремительный мир!
Так, например, последнее в приложении упражнение пригодится всем людям, кому подчас собственные мысли о работе, других делах не дают уснуть.
Еще понравилось оформление и структура книги, все четко и понятно, разбить на главы и упражнения с указанием возрастных границ применения.
Спасибо автору за замечательную книгу, которая не перегружена теорией и излишней философией.
И, конечно, спасибо Лабиринту за скидки и хороший выбор литературы!:-)

Добрый день, приятно держать в руках, шрифт достаточный, чтобы не напрягать глаза. Размер небольшой, удобно брать с собой в дорогу. Читается легко, но слова повторяются, и смысл передаётся практически одинаковый, хотя может быть это, правильно учитывая направленность и специфику темы. Пока прочила половину книги, основная цель научиться чувствовать свое тело, дыхание и разгружать себя от мыслей, тем самым создавая себе спокойный сон и день. На практике со своим ребенком не использовала упражнения, пока пытаюсь ощутить все рекомендации на себе. Приводятся примеры из жизни семей. Оценить в полной мере нужность и полезность не могу, возможно, есть и лучше издания.

Книга состоит из теоретической части. На мой вкус написано немного непонятно, в американской манере. Но это только мое восприятие!И практической части. В конце приложены тексты медитаций. В основном все основано на слушании своего дыхания. Но! Дочери 9 лет понравилось. Мы каждый вечер стали делать основную медитацию, сначала с чтением текста, потом без него.

Хорошая, доступная, разумная программа занятий. В среднем, предложенные упражнения занимают 10 минут в день. Главное при их выполнении - это регулярность. Как и написано в книге, подходит для детей 5-12 лет - тексты упражнений адаптированы для понимания детьми этого возраста. Очень хорошо упражнения подойдут для включения в психологические тренинги.