Отзывы на книгу: Биоритмы, или как стать здоровым; Эксмо-Пресс, 2014

Книга написана профессорским языком. Очень много результатов научных исследований. В основном статистика. Я рассчитывала на увлекательное и познавательное чтение о мире живой природы, о взаимосвязи человек-природа, но ошиблась. Мне показалось все скучно. Применить что то для себя не смогу. С трудом дочитала до конца. Поэтому рекомендую обратить внимание на то, что книга относится к научно-популярному изданию.

В повседневной жизни мы часто слышим про биологические часы и про их сбой, однако редко предпринимаем какие-либо действия, чтобы наладить их работу, а зря. Я тоже раньше относилась к подобному скептически, однако прочитав книгу профессора Доскина полностью изменила собственное мнение, а затем и образ жизни. Я стала лучше высыпаться, чувствовать себя бодрее по утрам, а главное -перестала болеть голова при смене погоды!

Удобный формат, хороший шрифт, мягкая обложка. Удобно для чтения в транспорте. Просто и доходчиво рассказано о биоритмах. Тем кто начал интересоваться этой темой будет интересно. Тем кто "в теме" и хочет углубить свои знания, вряд ли встретит в этой книге что-то новое. Книга рассчитана на широкий круг читателей и с задачей дать общее представление о биоритмах справляется на все 100%.

Книга изобилует научными любопытными фактами, изложена в стиле научно-популярном. Этакий экскурс в историю и современные реалии науки хронобиологии и хрономедицины, написанный для широкого круга читателей. Отдельные практические вещи для себя взяла, за это благодарность автору.

Книга написанная достаточности простым и доступным языком.Прочитать можно за пару дней,взяв для себя самое полезное.Особый интерес конечно надо отвести режиму сна,при прочтении это было главное.

Про хронобиологию и хрономедецину читаю впервые.
Полезная книга. Ритмы вообще – любопытная штука. Не только биологические.

Представлены интересные факты, можно сказать это научно-популярная книга о хронобиологии. Но конкретных советов как организовать свой день, восстановить свои ритмы там немного, сразу чувствуется, что писал врач

Книга неплохая. Сведения – научные. Если хотите понять некоторые механизмы работы нашего организма – советую. Лично мне нужно было погрузиться в эту тему глубоко, эта книжка стала для меня вмтуплением..

Купила для себя, что бы разобраться с проблемами сна и сразу же начала читать!Сначала было немного скучновато, где же про сон? Но когда речь зашла о ЦВЕТЕ! Стр 35- увлеклась! Уже ради этой информации можно приобрести эту книгу! А дальше оторваться не могу! И про младенчиков! И до сна дошла! И НТЕРЕСНО!!! Судя по содержанию, там ещё много любопытного и познавательного! Оформлена соответствующими смыслу черно-белыми иллюстрациями и таблицами! Шрифт удобен для чтения, при +1 читаю без очков! Мягкая глянцевая обложка загнулась сразу же от чтения, может для кого то это минус, я не оброщаю на это внимание, потому что приятно на ощупь и цвет! Рекомендую, если вы обратили внимание на эту книгу! И для молодых родителей и для пожилых , желающих сохранить молодость и долголетие! Для женщин и для мужчин! И спортсменам и руководителям, и....Думаю каждый сможет найти интересную для себя информацию в этой книги!

Хотела бы добавить по поводу оформления. Мне оно очень нравится. Какая-то книга милая, приятная, теплая, хорошая. Вроде полезная, а вроде ни к чему не обязывающая. Очень уютная книга.

Эта одна из нескольких книг, которые я купила, чтобы почитать о сне и режиме дня. Когда лучше вставать/ложиться и почему. Потом поняла, что книга имеет более широкий охват и говорит не только о сне.
Оставлю ссылки еще на пару книг о режиме сна.

В книге очень много фактов и открытий ученых. Лично мне книга понравилось, для себя вынесла много новой информации к размышлению, проработки и углубления в данную тему.