Отзывы на книгу: 2-дневная диета (Харви Мишель, Хауэлл Тони); Клуб семейного досуга, 2014

отличная книга.очень подробно объясняются аспекты похудения, буквально, раскладываются на пальцах. эта диета была опробована в течение нескольких лет и на большой аудитории худеющих. Приведены результаты эксперимента. Хорошо уходит жировая масса, остается мышечная. Легко переносится. Не рекомендуется людям с больными почками.
Очень рекомендую к прочтению.

Отличная книга, дающая уверенность в достижении цели, учитывающая мотивацию. Преимуществом является наличие рецептов, меню на 12 недель и подробно описан план необходимых физических нагрузок. Как врач могу отметить, что все рекомендации научно обоснованы и не могут принести вреда здоровью. Рекомендую иметь каждому для укрепления своего здоровья!

Книга интересна, изобилует различными таблицами и прочей графикой - что довольно удобно для визуалов и вообще. Добавлю страницы с содержанием и пару наиболее интересных для меня страниц.
Да, эта диета подходит не всем - в частности, беременным и кормящим женщинам тоже не подойдет.

Покупала книгу маме и решила почитать сама.
Книга в твердой обложке, небольшого формата, достаточно толстая - 366 офсетных, слегка просвечивающих станиц.
По содержания: 10 глав плюс приложение. Из плюсов: есть глава, где можно проверить индекс массы тела и понять нужно ли вообще худеть. Из минусов: слишком много "воды", долго добираться до сути. Но читается и воспринимается текст довольно легко.
Что касается самой диеты, то многие продукты из рецептов, допустим в Сибири, где мы живем, найти просто нереально. Придется подбирать самостоятельно или заменять.
Для тех кто хочет похудеть книга будет полезна для ознакомления.