Отзывы на книгу: Эмоциональные уравнения. Простые формулы счастья и успеха; АСТ, Neoclassic, 2013

Неожиданно и грамотно эмоции разложены на простые математические уравнения. Читая материал, еще лучше понимаешь как возникают события и обстоятельств в твоей жизни, и как попадать/не попадать в те или иные обстоятельства. После прочтения книги появилось ощущение системного подхода к управлению собой и событиями в своей жизни. Рекомендую всем для прочтения, чтобы испытывать бОльшее количество позитивных эмоций. Язык изложения - простой, доступный, без научной терминологии.

Спасибо автору за такой оригинальный подход к вопросу управления своими эмоциональными состояниями, груз которых действительно с годами становится не подъемным. Мы "приспосабливаемся" к одной базовой линии поведения, проявлению базовой эмоции - гневу и агрессии на всех или печали, унынию и безысходности нашего сегодняшнего положения, становимся равнодушными, забывая, что многообразие эмоций - это двигатель нашей жизни. Везде доминирует логика и "здравый смысл". Вот эта книга и дает человеку разумному представление о том, как взаимодействуют его эмоции, как с точки зрения привычной логики взглянуть на себя, понять себя и свои отношения с другими людьми. Книга написана простым языком, будет понятна всем, кто хочет помочь себе сам стать счастливым. Успехов всем. Книга понравилась так, что заставила меня впервые написать отзыв на сайте.

Купила год назад, почему то только дошла до неё. Автор в книге показывает составные части эмоций, разбирая на причин-следственные связи. Не обычное изложение, но очень интересное. Вполне применимо в жизни, во всяком случае для меня. Без научной терминологии автор вполне доступно объясняет как стать счастливым через понимание, проживание своих эмоций. Можно сказать что книга- тренинг т. к много упражнений и вопросов для прояснения.

Выдержка из книги:
Каждый год в США около миллиона человек пытается покончить с собой, и примерно 5% из них это удается. Мужчины делают это в 4 раза чаще, чем женщины, а число попыток суицида среди людей среднего возраста резко возросло во время экономического кризиса (все пятеро друзей автора, покончившие жизнь самоубийством были мужчинами за 40 лет).
Знакомство с этой отрезвляющей статистикой побудило автора к поиску безопасного способа разобраться со своими эмоциями.