Отзывы на книгу: Здоровье и долголетие. Рецепты восточных мудрецов; Феникс, 2018

Читая книгу, невольно поражаешься легкости изложения столь сложных вопросов Восточной медицины. Все раскладывается по полочкам, понятно и доступно. Приведены способы регуляции своего типа (Вата, Питта, Капха), рассказывается о влиянии питания и образа жизни на самочувствие, о массаже и прогревании биологически активных точек для здоровья и долголетия, и т.д. и т.п. Мне понравились советы по ароматерапии, интересная информация об ароматических маслах, а также о движении для здоровья, о йоге пальцев (мудрах). В книге нашла для себя много нового и полезного, есть советы, которые я не встречала ранее в издаваемой литературе.

У меня две книги Софьи Стурчак. И обе читала, как занимательный роман, настолько все просто, доступно, понятно, даже ответы на возможные вопросы есть. Выполнять упражнения не трудно, находить нужные точки просто. Я не разочарована своим приобретением.

Книга будет полезна тем, кто совсем не знаком с ткм. Но надо заметить, что это супер утрированное и популяризованное издательство. Почитать любопытно но и только.

Очень интересная книга для саморазвития и самолечения. Даны точки китайской рефлексологии для (само)массажа, основы аромамассажа, правила здорового питания, типы личности для аюрведического лечения. Очень информативно и в то же время кратко, по делу, т.е. данные советы в жизни обязательно пригодятся.

Отличная книга с множеством полезных практических советов для здоровья и хорошего самочуствия на каждый день для всех членов семьи.
Наша семья - фанат Софьи Стурчак. Все книги автора являются настольными и постоянно перечитываются.

Практическое использование изложенных в книге методов восточной медицины способствуют достижению гармоничного состояния организма, здоровой и активной жизни.

У меня всей семье книги Софьи Стурчак понравились. Особенно эта. Советы очень хорошие, можно применять дома. Написано с юмором. Вообщем это должно быть в каждом доме, который "дышит" стремлением вести ЗОЖ и желанием себя понять.
Минус только в том, что если сильно перегибать книгу при прочтении, может рассыпаться переплет. Аккуратно!

Отличный карманный справочник, содержащий множество рекомендаций в различных аспектах Восточной медицины. Недорогая книга с очень богатым содержанием. В ней нет ничего лишнего. Все методики легко выполнимы, не требуют много времени, описаны грамотно и понятно.
Книга мне очень нравится, всем советую.