Отзывы на книгу: Йога для стройности и похудения; Эксмо, 2013

Книга очень порадовала качеством страниц, внешним видом . В общем такую книгу приятно держать в руках, иллюстрации вдохновляют. Я визуально и мне важны картинки именно асан , как они должны выглядеть. Купила эту книгу себе сама, так как подаренная мне другая книга не вызвала у меня приятных впечатлений из газетной бумаги. А эта книга просто супер!!!

Очень интересная и познавательная книга! Тема изложена вроде как для "чайников" и в то же время немного глубже- много практических подсказок и научных объяснений. Единственный минус- будьте осторожны-не до конца описан метод шанкх-пракшалана- в конце процесса очищения необходимо выпить стакан чистой воды и вызвать рвоту-так закроется клапан в желудке- иначе действие "сифона" будет продолжаться и на принимаемую еду после.Ну и еще мелочи на рассказаны. Картинки очень красочные и позитивные- книга весьма подойдет, как подарочный вариант и не только!!! В целом я очень осталась довольна книгой-рекомендую!!!

Мне очень понравилась книга, красочные картинки, системно подан материал, качественные глянцевые страницы. Отличная книга для подарка. Я покупала для себя, материал подан просто и понятно, сразу захотелось заняться йогой)

книга большого формата, что не очень удобно, но с хорошими глянцевыми картинками.
это все же не совсем моя книга. тут углубленно про йогу рассказывается,и многое мне не близко, поскольку покупала для укрепления мышц и общего тонуса, а тут больше погружение, много теории, где, например, говорят, как отлично питаться в основном овощами, а голодание дает возможность скрутиться в самые сложные асаны.??
также описано достаточно много блюд для похудения ??.
для тех, кто хочет именно погрузиться в йогу и похудеть, книга ?? хорошая.

Так мало хороших, с точки зрения полезности, книг про похудение с помощью йоги, написанных женщинами. Но эта книга – исключение. Особенно будет полезна тем, кто только начинает вступать в мир йоги с желанием привести в порядок свою фигуру.

хорошая книгаКнига красиво оформлена, многочисленные фотографии приятно рассматривать даже без прочтения текста. Что касается собственно текста, то информация дана кратко, но четко, ясно и по существу. В книге даны основы практики голодания и несколько комплексов асан, с кратким описанием особенностей каждого комплекса и галереей асан. В конце книги (видимо, бонусом) предлагается несколько кулинарных рецептов (что удивило, не только вегетарианских). В общем и целом книга оставила приятное впечатление, для начинающих (главным образом для желающих похудеть) будет весьма полезна.

Книга очень хорошего качества, хороша для людей не знающих о йоге, а так же в подарок. Треть книги посвящена упражнениям. Показаны они очень хорошо и понятно. Много материала в книге о дыхании, о йоге в принципе. Так же есть статьи рецепты для занимающихся. В целом мне книга нравится, хотелось бы больше упражнений.