Отзывы на книгу: Слушай свое тело - и ешь! Пять Травм, Эмоции и Вес; София, 2021

Будет хорошим дополнением к книге автора "Я -Бог? Вот это да", без нее же, на мой взгляд, не является законченным "путеводителем" на пути к стройности через принятие себя

Книги Лиз Бурбо-это всегда заряжающие своим оптимизмом и желанием навсегда изменить свою жизнь к лучшему.Книга"Слушай своё тело-и ешь!" замечательное продолжение серии этих книг.Я с удовольствием читаю и ..при случае даже цитирую своим знакомым и близким выдержки из этой книги.В конце-концов у меня эту книгу попросила сестра,(а перед этим с удовольствием прочла дочь).Да так и не желает возвращать -уж очень хочется вновь и вновь возвращаться и заряжаться оптимизмом от этой светлой книги.Рекомендую всем ,кому не безразлично своё здоровье !

Замечательная ,вселяющая оптимизм и заражающая желанием навсегда изменить свою жизнь к лучшему.Написана в легкой манере,присущей свсей серии книг Лиз Бурбо.Рекомендую всем неравнодушным к своему здоровью!У меня эту книгу уже зачитали "до дырок".Это,по моему лучшая оценка содержанию книги"Слушай своё тело-и ешь!"
Мягкая обложка -это удобство .Можно брать с собой в дорогу.Шрифт хорошо читаемый.

Книжка направленная на осознание своих глубинных психологических проблем, на то ,что мы зачастую живем и действуем в шаблонном сценарии, который может быть разрушительным для нас же самих и как наше мудрое тело защищается от этого. Сначала читала сама, потом с дочкой 14 лет, вслух, чтобы проговорить какие-то моменты. Нужно понимать, что это не развлекательное чтение, а материал, который нужно читать вдумчиво и работать над собой вооружившись знаниями, которые дает автор. Рекомендую для прочтения.

Заказала книгу, доставка была в удобный день. Единственный, но существенный минус - перевернутая обложка. То есть открываете книгу , а там ее окончание вверх ногами. Для подарка уже непригодно((

Лиз Бурбо «Слушай своё тело и ешь»
С первого уровня по остеопатии меня очень заинтересовала тема психосоматики и связь между телом и разумом, связь эмоций и наших заболеваний.
И в руки попала Лиз Бурбо.
О ее творчестве наслышана давно, но дело до прочтения не доходило!
Книга полезна тем, у кого проблемы с питанием. Кто заедает проблемы, кто чересчур контролирует потребление пищи, кто испытывает чувство вины за каждый съеденный кусочек. И всем тем, кто не принимает себя и считает, что во всем виновата еда.
В книге рассматриваются классификация 5 травм, которые навязывают нам пищевое поведение.
Если проанализировать и проконтролировать связь между эмоциями и питание, то можно сделать совсем неожиданные выводы.
К теоретической части приходится и практическая. Где действительно можно отследить первопричину нарушения пищевого поведения.
С творчеством Лиз Бурбо буду знакомиться и дальше!

крутая книга. особенно для любительниц диет.слушать свое тело - это как не навреди себе.

Познавательная книга!
Книга читается очень легко и быстро, на одном дыхании. Эта книга для тех, кто понимает, что питается не правильно, но не может понять почему и что он делает не так, кто хочет разобраться в своем организме и еде в целом..
Книга дает возможность с большим вниманием относится к своему организму, к телу, к весу, к желаниями к себе..
Эта книга понравится тем, кто переедает, кто заедает все свои проблемы. Вообщем, рекомендую!

Лиз Бурбо пишет очень понятным и доступным языком, без заумных слов. Все ее книги-это кладезь знаний и практик. Книга очень легкая, читается на одном дыхании.
Данная книга помогает в принятии себя, помогает разобраться со своими пищевыми привычками. Есть конкретные разъяснений на примере заданий. Кто питается не правильно, и не понимает почему, то однозначно стоить прочитать данную книгу! После прочтения данной книги я начала худеть, вес начал уходить сам по себе..

Мне нравится система Пяти травм по Лиз Бурбо, она на многое открывает глаза. И в этой книге она, помимо всего прочего, рассказывает про связь питания и травм.
Лично мне больше всего запомнился момент, где она рассказывает про то, как действует сахар на организм и к чему это приводит. Конечно, это не новая информация, но именно в подаче Бурбо она произвела на меня такое сильное впечатление, что я нашла в себе силы справится со своей сахарозависимостью.
В книге также предлагается вести дневник питания, дабы отследить, что на самом деле толкает нас на то, чтобы есть те или иные продукты. Рекомендую!