О книге: Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости; Бомбора, 2021

97 р.

Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-121682-5
EAN: 9785041216825
Книги: Социальная психология
ID:7925081

Рейтинг:

(4/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (4)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Хендриксен Эллен
Издатель	Бомбора
Серия	Искусство самопринятия
Год издания	2021
Страниц	352
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-04-121682-5
Размеры	84x120/32
Формат	84x120/32
Тематика	Общая теория социальной психологии
Тираж	3000
Переплет	Твердый (7БЦ)
Кол-во страниц	352
Раздел	Социальная психология
Издательский бренд	БОМБОРА
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	352
Вес	0.41
Тип обложки	твердая
Автор	Хендриксен Эллен
Оформление обложки	частичная лакировка
Жанр	социальная психология
Издательство	Бомбора
Тип издания	подарочное
Количество книг	1
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus

Сравнить цены (1)

Цена от 97 р. до 97 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	28 р. (-27%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк в Лабиринт до 7%	Наличие уточняйте 09.02.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 27.06.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 28.05.2024

Fk BY 5/5 Информация о компании	Более 10 лет мы занимаемся продажей компьютеров, ноутбуков и обслуживанием компьютерной техники.

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Тревога рождается из неопределенности, а современное общение - это апофеоз неопределенности: три точечки, он что-то пишет, а потом - тишина… Что это значит? Начальник ответил на мое письмо одним словом? Почему? Я выложила фото, а там одни просмотры, но нет комментариев… я все сделала не так? Время от времени каждый из нас чувствует себя то "слишком", то "недо": слишком странным, слишком неловким, слишком назойливым, или недостаточно умным, компетентным или настойчивым. И даже если эти внутренние терзания остаются скрытыми от окружающих, то нас выдает тело: мы краснеем, у нас потеют ладони и дрожат руки. Но вы такой не один. До 40% людей считают себя застенчивыми. Они не знают, о чем говорить на первых свиданиях, теряются в компаниях и не умеют отвечать руководству. Кажется, стоит расслабиться и просто быть собой. Но легче сказать, чем сделать, ведь так? Доктор психологии Эллен Хендриксен с легкой долей юмора расскажет, как изменить свои паттерны поведения и успокоить внутреннего критика, который расшатывает нашу самооценку. С помощью этой книги вы: - определите степень своей социальной тревожности - поймете, почему чувствуете то, что чувствуете - научитесь направлять свое внимание - избавитесь от перфекционизма - освоите приемы эффективного общения

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №1

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №2

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №3

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №4

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №5

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №6

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №7

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №8

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №9

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №10

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №11

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №12

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №13

Смотри также о книге.

Отзывы (4)

Анонимно — 10 Августа 2021

5/5

Эта книга поможет многим людям. Автор разбирает что делать с застенчивостью, тревожностью, неловкостью. Эллен много говорит об обретении самого себя, преодолении тревоги и новой жизни. Тут затрагиваются темы внутренней критики, неловкости, как появляется социальная тревожность и что на нее влияет. Классно, что тут же есть и много примеров, которые довольно интересны и показывают все наглядно.
Некрасова Мария — 20 Октября 2021

5/5

Прекрасная книга о социальной тревожности. Решила купить, так как в последнее время интересуюсь этой темой и часто нахожу проявления такой тревожности у себя. Наверное, очень многие в наши дни тоже могут отнести себя к так называемым «тихоням», которые не любят вступать в разговор и неловко молчат, оказавшись со знакомым наедине. Иногда мы даже упускаем возможность заявить о себе, просто потому что боимся совершить ошибку и показаться надоедливыми, глупыми, недостаточно компетентными. Даже если вы никогда не задумывались о присутствии у себя социальной тревожности — попробуйте почитать, в начале книги как раз есть тест на определение у себя признаков. Наверное, интроверты подпишутся под каждым словом и найдут множество полезных советов для себя. В общем, рекомендую!