О книге: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок; Альпина, 2020

Издатель: Альпина нон-фикшн
ISBN: 978-5-9167-1624-5
EAN: 9785916716245
Книги: Медитации
ID:4918669

Рейтинг:

(5/5)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Энди Паддикомб
Издатель	Альпина
Год издания	2020
К-во страниц книги	330
Язык (основной)	русский
Кол-во страниц	330
Серия	Психология, философия, история религии
Обложка	Твердый переплет
Теги	отдых, расслабление, релакс, снижение стресса
Название на английском	Get Some Headspace
Переплет	Твёрдый переплёт
Тип издания	Твердый переплет
Возрастное ограничение	12+
ISBN	978-5-91671-624-5
Количество страниц	330
Год выпуска	2022
Формат	84x108/32
Размер	130x206x22
Вес	410 г.
автор	Энди Паддикомб
год выпуска	2017
количество страниц книги	330
язык (основной)	русский
формат	130х200
переплет	твердый
Возрастные ограничения	12
Издательство	Альпина нон-фикшн
Жанр	эмоциональная психология
Тип обложки	твердая
Автор	Паддикомб Энди
Оформление обложки	глянцевая ламинация
Раздел	Психология личности
Переводчик	Екатерина Милицкая

Сравнить цены

Последняя известная цена от 14 р. до 35 р. в 7 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	47 р. (-26%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 11.03.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	35 р. (-25%) Повышенный кешбэк до 40%	Наличие уточняйте 24.04.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!

Описание

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Смотри также о книге.

Отзывы (5)

Анонимно — 21 Мая 2019

5/5

Отличная книга
Анонимно — 12 Декабря 2018

5/5

Книга помогла расставить разрозненные знания по полочкам и начать практиковать! Вот уже два года я радуюсь своей утренней практике медитации. Чего желаю всем!