О книге: Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья; ООО "Издательство "Эксмо", 2022

Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-090611-6
EAN: 9785040906116
Книги: Массаж. ЛФК
ID:1815168

Рейтинг:

(4/5)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Кибардин Геннадий Михайлович; Коломина С. Г.
Издатель	ООО "Издательство "Эксмо"
Год издания	2022
Серия	Лечение доступными средствами
Переплет	Мягкий (3)
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	144
Раздел	Массаж. ЛФК
ISBN	978-5-04-090611-6
Возрастное ограничение	12+
Количество страниц	144
Бумага	Газетная пухлая
Формат	16.2 x 12.5 x 1
Вес	74
Размеры	12,50 см × 16,60 см × 0,81 см
Язык издания	Русский
Обложка	мягкая обложка
Количество книг	1
Тип обложки	мягкая
Жанр	популярная медицина; лечебная физическая культура
Издательство	Эксмо
Автор	Кибардин Геннадий Михайлович; Коломина С. Г.
Страниц	144
Переплёт	мягкий
Тематика	Альтернативная и народная медицина
Тираж	4000

Сравнить цены

Последняя известная цена от 3 р. до 7 р. в 9 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	9 р. (-27%) Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно!	Наличие уточняйте 20.03.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	9 р. (-23%) Кэшбэк в Яндекс.Маркет до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 18.06.2024

Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	7 р. (-30%) Повышенный кешбэк до 40%	Наличие уточняйте 16.04.2024

OMA BY 5/5 Информация о компании	Крупнейшая в Беларуси оптовая и розничная торговая сеть строительных материалов и инструментов

Algo BY 5/5 Информация о компании	Мы предлагаем профессиональную консультацию, вежливое обслуживание, честные цены и быструю и аккуратную доставку ✔ Промокоды на скидку

OZ BY 5/5 Информация о компании	Мы трудимся, чтобы предложить максимальный выбор: товаров, способов оплаты, вариантов доставки — и лучший сервис ✔ Промокоды на скидку

24shop BY 5/5 Информация о компании	24shop - это возможность приобрести все необходимое в одном месте

Домотехника 5/5 Информация о компании

21vek BY 5/5 Информация о компании	Быстрая доставка. Мы доставляем товар по всей Беларуси в удобное для вас время

Описание

Скандинавская ходьба очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия.

Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, - дает опытный "ходок", ведущий натуролог России, Г. Кибардин.

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №1

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №2

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №3

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №4

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №5

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №6

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №7

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №8

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №9

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №10

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №11

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №12

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №13

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №14

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №15

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №16

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №17

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №18

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №19

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - фото №20

Смотри также о книге.

Отзывы (3)

Горбачева Любовь — 6 Марта 2018

2/5

Купила книжку, т.к. решила заняться самостоятельно скандинавской ходьбой. В книжке несколько глав. Первая- о необходимости заниматься скандинавской ходьбой. Вторая- о том, как подобрать палки, как дышать во время ходьбы, даны основы правильного шага, рассмотрены основные ошибки при ходьбе, как их исправить. Приведены упражнения для завершения занятий. Отдельная глава посвящена возможности входить в альфа-состояние при ходьбе, автор считает, что это достижимо при определенных навыках.
Анна — 5 Мая 2021

5/5

Приобрела книгу для начального ознакомления с практикой скандинавской ходьбы. Написано просто, доступно, кратко и по делу. Все очень чётко и интересно,без воды.Есть немного фактов из психологии. Качество соответствует цене,но шрифт чёткий, достаточно крупный.